秋冻春捂是什么意思(到底怎样理解“春捂秋冻”)

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秋冻春捂是什么意思(到底怎样理解“春捂秋冻”)

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一、春捂秋冻是什么意思

这是一句养生俗语。说的意思就是春天适合捂一捂，就是季节转换时及时增减衣物。秋天来了略微经受点寒凉，好迎接冬天到来。

二、春捂秋冻指什么

春捂秋冻，表面上意思为在春夏交接季节，天气容易变化，要多穿些，俗称为捂。在秋冬交接季节，要少穿一些，以更好的抵抗冬天寒冷的温度。

在医学上来讲，春天属于生发的季节，若是穿得太少，骤遇寒冷，则影响肝气的生发。秋天则属于闭藏的季节，若是穿得过多，则阳气不能很好的潜藏，不利于养生。

三、到底怎样理解“春捂秋冻”

春捂：”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

2、“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

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