紫外线指数多少需要防晒霜(紫外线指数多少应该防晒)

公孙婉儿生活常识

紫外线指数多少需要防晒霜(紫外线指数多少应该防晒)

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紫外线指数通常表示为0~15。夜间紫外线指数为0，热带和高原地区晴天紫外线指数为15。紫外线指数越高，皮肤对人的伤害越大。可能会导致皮肤发红发痒，也可能会使皮肤变黑。那么，紫外线指数多少需要防晒，紫外线指数2需要防晒吗？

如果紫外线指数达到2级以上，就需要防晒了。当指数紫外线高于2时，最好选择一些防晒措施皮肤。请根据具体的紫外线指数选择合适的防晒霜或防晒工具。一般夏天早晚，下雨天，可以用SPF小于8的防晒产品。在中等强度的阳光下，防晒指数在8到15之间的防晒产品效果更好。在强烈的阳光直射下，SPF指数要在15以上。出门前十分钟涂防晒霜，达到每平方厘米2mg的剂量，这样防晒效果最好。外出时穿能防紫外线的衣服，最好是浅色棉麻衣服。当紫外线指数比较高的时候，不仅要考虑防晒对于皮肤，还要考虑眼睛的防晒，所以出门要戴墨镜。

很多人把黑化归咎于紫外线指数皮肤，却忽略了人体对紫外线的吸收。皮肤黑暗的罪魁祸首不一定是紫外线。当然，为了皮肤的健康，当紫外线指数达到2级时，进行简单的防晒是必要的，可以选择一些防晒次数较低的防晒霜。

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