熬夜眼睛肿了该怎么办(晚上熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿)

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熬夜眼睛肿了该怎么办(晚上熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿)

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熬夜已经成为很多人的习惯。熬夜的危害之一就是会让皮肤变差，眼睛浮肿。我们可以采取一些措施来消除眼睛水肿。让我们看一看。按摩帮助消除眼部水肿。1.将拇指和食指放在眼睛内侧(也就是眼睛的位置)，稍微用力，轻轻按摩3分钟左右。

2.然后用手指轻轻按压太阳穴，约3分钟。

将棉签浸在盐水或牛奶中，以消除眼部水肿。用棉签蘸稀释的生理盐水按摩，有助于缓解眼部皮肤水肿。也可以用棉签蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟。又冷又凉。敷完之后，你的眼皮会肿。也可以在眼皮上铺两片梨或者菠萝，让眼睛更明亮。

把毛巾包在冷茶袋里，敷在眼睛上。把毛巾包在冷茶袋里，敷在眼睛上5分钟。茶叶中含有的鞣酸是很好的收剑剂，能有效消肿。但不要把茶包直接放在眼皮上，否则眼皮会被染成黄色，单宁酸会刺激眼睛，引起不适。还要注意不要揉眼睛，否则会让眼睛更红更肿。冷敷眼睛3 ~ 4次可以消肿。

补充维生素A，抵抗眼部浮肿。水果梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜含维生素a。

含维生素A的蔬菜：马尾藻、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜等。

含维生素A的肉类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、甲鱼、螃蟹、田螺。这种维生素A可以被人体直接利用，主要存在于动物肝脏、乳及乳制品(脱脂牛奶)和禽蛋中。

维生素B1可以保护视神经，维持正常视力，防止视神经变性，预防白内障等眼疾。选择含维生素B1的食物，如动物肝脏、肾脏、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、大豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、鳗鱼、荞麦、谷物胚芽、麦芽、栗子、豌豆、绿叶蔬菜等。

注1。眼睛红肿时避免热敷。如果眼睛红肿，只是眼球内少量毛细血管破裂，出血很少。一般淤血也可以自己吸收，很快就好了。如果热敷眼部，会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压升高，继发青光眼，甚至使患者失明。

二、以下情况请及时就医。早上起来，一只眼睛肿到另一只眼睛的三倍大，说明可能是蚊虫叮咬或过敏反应；眼睑不能完全覆盖整个眼球，说明你可能有甲亢。两种情况都请去医院治疗。

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