膝盖到冷天就疼是怎么回事(膝盖一到天冷了就疼是什么病)

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膝盖到冷天就疼是怎么回事(膝盖一到天冷了就疼是什么病)

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严冬，气温下降非常快，很多中老年人也因为天气原因膝盖疼痛。这是怎么回事？让我们来看看吧。膝盖冷了怎么疼？1.慢性滑膜炎。

其特征是膝关节的慢性疼痛和肿胀。体检发现滑液渗出，滑膜肥大。

2.髌骨偏移活动后膝关节酸痛无力，休息后好转。

3.膝关节有松动体的患者，腿软或有关节粘连感，髌骨下有摩擦力。

4.髌前滑囊炎有外伤史，引起髌前疼痛，体检时有局部压痛。

5.长时间坐着或长时间蹲着站起来上下楼梯时骨关节炎明显，休息后会缓解。

6.中老年男性假性痛风患者较多，多发生在膝关节。发作时出现肿胀、疼痛、皮肤高温和功能受限。x线显示半月板和关节软骨钙化。

7.股骨头坏死和髋关节疾病有膝关节疼痛症状。

天冷膝盖疼怎么办？1.注意保暖。

膝关节受凉时，血管收缩，血液循环变差，往往会加重疼痛。所以天气冷的时候要注意保暖，必要的时候要戴护膝，防止膝关节受凉。

2.不要接触冷水。

类风湿性关节炎患者要时刻关注天气预报，寒潮来袭或天气变化时要加强防寒保暖，尽量不要接触冷水。3.合理的饮食

补充维生素E、含烟酸的食物和B族维生素能扩张外周血管。多吃坚果、胡萝卜等温性食物，避免吃冷食、冰品或冷饮。

4.热敷膝盖。

热敷可以扩张血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢，解除肌肉痉挛，放松神经，改善肌腱柔软度。

5.把你的脚泡在热水里

在寒冷潮湿的季节，外出和回家后，最好用热水泡脚，既能提高免疫力，又能预防潮湿环境和气候引起的风湿性疾病。6.多晒晒太阳。

多晒太阳，膝盖保暖，不要感冒。冬天，晒太阳的时间减少。天气好的时候，要多晒太阳，增加体内维生素D的形成，维持骨钙的吸收利用。

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