红薯和粉丝哪个热量高(红薯粉的热量高么)

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红薯和粉丝哪个热量高(红薯粉的热量高么)

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1.红薯粉的热量比较低，也比较高。100克红薯粉的热量约为300卡。红薯粉的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪及各种微量元素、维生素和膳食纤维。

2.红薯粉虽然热量高，但含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，排出肠道内的垃圾，通便，不会引起肥胖。还应避免暴饮暴食，以免引起腹胀腹泻。

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