弱碱性的水喝了对身体好吗(喝弱碱性水有利于身体健康吗)

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弱碱性的水喝了对身体好吗(喝弱碱性水有利于身体健康吗)

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一些研究表明，饮用弱碱性水可以改善一些健康问题，例如帮助关闭导致胃酸反流的主要酶肽。但是，有利也有弊。大量饮用弱碱性水可能会有一些弊端，如降低天然胃酸的酸度，使细菌和病原体更容易进入血液；影响身体正常的酸碱度，导致代谢紊乱。

什么是弱碱性水？

弱碱性水是指pH值为8-9，含有碱性矿物质，氧化还原电位(OPR)为负的水。PH值是表示物质酸性或碱性的数字，通常定义在1-14的范围内。例如，pH值为1的物质为强酸性，而pH值为13的物质为强碱性。ORP可以代表水的抗氧化能力，ORP值越负，水的抗氧化能力越高。

弱碱性水对人体的可能益处；

1.饮用pH值为8.8的天然弱碱性水，可能有助于关闭酸反流中的主要酶肽。

2.饮用弱碱性水可能对高血压、糖尿病和高胆固醇患者有益。

3.喝弱碱性水可以增加血液流速，从而增加全身的氧气输送。

4.喝弱碱性水可能会起到抗衰老的作用，有利于身体健康和排毒。

弱碱性水对人体可能存在的弊端；

1.大量饮用弱碱性水可能会降低天然胃酸的酸性，从而使细菌和病原体更容易进入血液。

2.全身整体碱化可能导致肠胃问题和皮肤刺激。

3.碱性过强可能会影响身体正常的酸碱度，导致代谢紊乱，产生以下症状：恶心、呕吐、手脚震颤、肌肉抽搐、四肢或面部刺痛、意识模糊等。

4、身体呈碱性也可能导致体内游离钙减少，从而影响骨骼健康。

事实上，目前除了一些小范围的研究，还没有足够明确的研究来验证弱碱性水对人体的利弊，相应的研究成果也比较少。根据专家的建议，普通水对大多数人来说是最好的。所以不建议大家盲目跟风，喝弱碱性水。即使有必要，也要咨询专业人士。

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