九州生气里的生气是什么意思(生气的意思是啥)

本篇文章无忧网将为大家介绍九州生气里的生气是什么意思(生气的意思是啥)，下面一起来详细了解一下吧。

意思是生气。这个时候，如果男人不知道如何去安慰女人，反而指责她，那么女人肯定会觉得自己被冷落了，心里难受。所以，聪明的男人吵架的时候，不会说这句话，而是会主动去逗女人开心。这样的男人才是真正爱你的人。因为他知道，只有哄好女人，她才能感受到你的爱。所以，他会尽力满足女人的要求，不会让她失望。如果一个男人总是对你说“随便你”，那么他肯定不是真的爱你。

愤怒是一种心理情绪，但这种心理情绪是不健康的。俗话说“气伤身”，生气不仅对身体有害，而且很多时候并不能解决问题。但我们无法避免生气，如何生气、表达愤怒，让这种情绪能够有效表达，同时解决问题，进行健康的沟通呢？

我们需要做的第一件事就是思考我们为什么生气。我们生气是因为我们因自己的行为而责怪自己，或者因为我们对他人的行为不满意。在自责和不满的调动下，我们往往会责怪自己和他人。这是最常见的思考对与错的方式。我们寻找情绪的宣泄对象和情绪的承载者。既害己又害人，无益于解决实际问题。

我们之所以要探究自己为什么生气，就是要追根溯源，寻求解决办法。既然是我们习惯性的思维模式让我们生气，那么我们就需要改变这种思维模式。当我们生气时，本能地寻找是非，本身就是一种带有偏见的暴力和敌对思维模式。王安石《礼乐论》有云：“圣人求内，世人求外。内求者乐得其性，外求者乐得其欲。” 《孟子》里也有一句话：“其所不能，则求己”。要改变这种偏见，我们必须学会向内寻求，关注自己。这种自我关注并不会让我们因为自己的错误而责备自己，而是让我们关注自己内心的感受和需求，然后表达自己的感受和需求，把你我之间的一种情感对抗变成我自己的。感受和需求，需要得到回应。

比如，孩子玩玩具，把家里弄得一团糟，家长最常说的一句话是什么？大概，“看看你把你的房子弄成什么样子，我真生你的气”这句话的内在含义是什么？因为你的错误行为，我很生气。这时，为了应对我的愤怒，孩子就必须承认自己的错误，改变自己的行为，接受后果。如果孩子不做出改变，我的愤怒就会升级。由于这种表达方式，人们更加有效。孩子出于恐惧和来自权威的压力而改变自己的行为来满足父母，但从长远来看，这是一种居高临下的不良互动，可能会导致父母与孩子之间的沟通障碍。另一种是引发孩子的逆反心理，以对抗父母，向更坏的方向发展。

那么，当我们的孩子把家里弄得一团糟时，我们父母该如何表达我们的愤怒呢？想想我们的需求。我们希望我们的家干净整洁。孩子们乱搞玩具使我们的需求得不到满足。这并不是说孩子们自己玩玩具有什么问题。当然，我们在关注自己的感受和需求的同时，也必须倾听他人的感受和需求。我们可以对孩子说：“宝贝，我希望房子干净整洁，你喜欢玩玩具就可以，玩完玩具记得清理干净。”这个时候，孩子可能会表现得无动于衷。我们可以继续沟通，询问孩子的想法，他可能会说“妈妈，我只是想玩玩具，但我不想清理它们，请帮我清理一下。”我们可以说“宝贝，玩玩具是你的权利。我也相信你是一个可以承受玩玩具后果的孩子。妈妈不会让你玩玩具，会让你不开心，因为你需要的玩具不能满足。如果你能站在你妈妈的角度想一想，你妈妈希望房子整洁，看起来舒服，这样你就可以在房子里走动更安全，但如果你不清理，我的妈妈认为保持屋子整洁的想法并不令人满意，也不会快乐。”这样，我们就把是非问题变成了自己感受和需求的表达，我们就会更加关注如何解决问题本身，而不是由谁来承担不良后果。当然，这个例子可能看起来有点大，我只是想更好地展示这种表达我的感受和需求的沟通和表达方式。

当我们生气时，我们有四种选择：责备自己、责备他人、表达自己的感受和需求、关注他人的感受和需求。前两种选择注重的不是解决问题，而是寻找发泄情绪的对象，而后两种选择则更有助于我们了解自己、解决问题。

如何生气并有效地表达愤怒？让我们从学习表达自己的感受和需求开始，慢慢改变我们的思维模式和行为，远离一切让我们生气的事情。

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