莲子可以和桂圆干一起煮吗(桂圆加莲子能一起煮水,什么人不能喝)

无忧网生活常识

莲子可以和桂圆干一起煮吗(桂圆加莲子能一起煮水,什么人不能喝)

本文主要介绍莲子可以和桂圆干一起煮吗(桂圆加莲子能一起煮水,什么人不能喝)，下面一起看看莲子可以和桂圆干一起煮吗(桂圆加莲子能一起煮水,什么人不能喝)相关资讯。

莲子在我国南方十分常见，因其防癌抗癌的功效而深受人们喜爱。那么，桂圆和莲子可以一起煮吗？煮莲子有什么好吃又有营养的？下面就由小编来一一讲解，希望对你有所帮助。

桂圆和莲子可以一起煮吗？桂圆和莲子可以一起煮。将龙眼肉和莲子放入锅中，用湿淀粉稀释，将锅放入大碗中。此汤能健脾安神，补益气血。适用于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泄泻、水肿及妇女气血两虚引起的疾病。

莲子煮出来有什么好吃又营养的？莲子营养丰富，对调理身体、增强免疫力、改善体质很有帮助。一般来说，莲子是煮银耳莲子粥吃的。银耳莲子粥营养价值很高，银耳本身可以调解人的身体。有了莲子，效果加倍。其实莲子只配米饭煮粥也很好。有的人吃不到银耳的甜口，就直接煮米汤配莲子。煮的时候要把莲子里面的小核去掉，这样煮出来的莲子粥才不会苦。

莲子适合什么人吃？1.脾胃不好的朋友要少吃。如果吃的话，建议用莲子去心做汤和粥；

2.儿童、老年人和体弱的女性朋友可以吃莲子肉和少量莲子心。因为莲子肉有健脾的功效，可以缓冲莲子肉清热凉血对身体的伤害；

3.由于莲子心功效较强，一般建议成年男性或口腔溃疡等上火严重者食用；

4心烦多梦失眠者，单用莲子心加少许盐，水煎，每晚睡前服用。

了解更多莲子可以和桂圆干一起煮吗(桂圆加莲子能一起煮水,什么人不能喝)相关内容请关注本站点。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。