极真空手道表演视频(极真空手道套路名称顺序)

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在极神凯特的比赛规则中，一般来说，只有两种情况才能击倒对手。一种是被对方打倒在地，一种是被对方打昏。但这位日本选手却不同。他被对手打倒在地，随后又被对手打昏，最后被裁判判为犯规。

本文目录一览：

1.什么是极真空手道？ 2. 极真空手道测试的内容3. 空手道比赛规则4. 极真空手道的缎带5. 我听说空手道有很多不同的比赛规则。谁能详细解释一下它们吗？ 6. 真空空手道很难打吗？

什么叫极真空手道？

参赛者的任何护具，除头部和生殖器禁止用手攻击外，其余均可直接攻击。手、脚、肘、膝一起使用，不分体重高低，所以又称全接触空手道。

大山北大于1965年在日本创立。与传统空手道不同，极真空手道坚持以实战为本质，以全接触的比赛规则着称。

极真空手道考试内容

无级白带—十级橙带升级考试内容1. 站礼、跪礼、坐礼、系带法2. 基本功：（1）三步出拳动作（2）四种格挡技巧动作（3） ) 前踢、前后踢3类型：平安14体能：俯卧撑30个、深蹲踢20个（成人20个俯卧撑、深蹲踢10个） 10级橙带-9级橙带一杠升级考试内容1、基本功（1）基本手功：佐藤拳系、手刀系、（2）左右踢法（3）左右中横踢法2.前弯立姿：前步、后步中拳3.式：和平24.体能：推向上40 次深蹲踢腿25 次（成人30 次俯卧撑，15 次深蹲和踢腿） 九级橙带一杠- 八级蓝带升级考试内容1、基本功：（1）左右直拳（2）左右上勾拳（3）左右锁骨拳（4）后踢，（5）粉碎踢，2.后屈立动作：手刀格挡3.类型：平安34.体能：40俯卧撑、深蹲踢腿30个（俯卧撑20个，成人俯卧撑20个） 8级蓝带—7级蓝带一杠升级考试内容1.脚部技术：左右连续踢腿四次2.站立四次动作：四连击3长谷川流一手（自卫）：第一教、第二教4类型：平安4级5.体能：俯卧撑40个，深蹲踢30个（成人俯卧撑40个深蹲踢20次） 7级蓝带一杠—6级黄带升级考试内容1.脚功：五级连续左右踢腿2.实战技巧：左右盘旋步3.长谷川龙一月（自卫术）：第三教、第四教4.类型；平安55.体能：俯卧撑40次，深蹲踢30次（成人系俯卧撑40次，深蹲踢20次）六级黄带-五级黄带一杠升级考试内容1.脚功：左右六连踢2.实战技巧：左右圈步+低高踢3.类型：安山4.长谷川流第一组手（自卫）：第五教学，第六教学5.身体素质：俯卧撑50 次，深蹲踢30 次棍子飞行20 次（成人部位俯卧撑40 次，深蹲踢20 次） 5 级黄带一杠4 级绿带升级考试内容1.脚功：七连左右踢腿2.实战技巧：基础拳三招、基础拳腿三招3.类型：碾压大4.长谷传流一泉（自卫术）：第七教、第八教5.体能：俯卧撑50个、深蹲踢30个、棍飞20个（成人40个俯卧撑、深蹲踢20个） 6、实战：1分钟，不分胜负。四级绿带-三级绿带一杠升级考试内容1.脚技：左右八连踢2.格斗技巧：基本拳腿四连击，第十教学4.类型：突击型5.体能：俯卧撑50次、蹲踢腿30次、踢棍30次（成人50次俯卧撑、踢腿蹲、踢腿20次） 6、实战：1分钟，不分胜负。 3级绿带1杠-2级棕带升级考试内容1.类型：粉碎小脚太极1、2、3 2.长谷川流1 组手（自卫）：十人教学共同表演1.体能：俯卧撑50次深蹲踢腿30次棍飞30次（成人部分俯卧撑50次深蹲踢腿25次）3.3人组手，每场1分钟，（成人部分2人组手）二级棕带- 一级棕带升级考试内容1.体能：3200米，——15分钟完成（成人部分20分钟） 2.类型：平安1到平安5，安三砸大砸小突击型3。力量：卧推：自重的8 次深蹲：自重的8 次（仅限男性）。 （成人部卧推：体重的5倍深蹲：体重的5倍）4.实战：5人组，每场1分钟（成人部3人组）一级棕带-黑带前期升级考试内容（16岁以上可以参加） 1.体能：3200米，——15分钟完成（成人部分20分钟） 2.类型：平安1到平安5，安三砸大粉碎小攻击型3. 力量：卧推：自重10 次深蹲：自重10 次（仅限男性）。 （成人卧推：体重的5倍深蹲：体重的5倍） 4、实战：10人组队，每场1分钟，后踢、落跟（砸踢）、后踢、跳前踢、向后跳踢。 2、30周岁以上（含30周岁）按成人部内容考核。

空手道比赛规则

空手道是日本传统格斗技术与琉球武术唐手相结合而形成的。它起源于日本的武道和琉球唐手。唐手是将中国武术传入琉球

山砍牛角，极真一击必杀的故事。然后你在网上搜索会看到很多极真跟熊打。跳汽车。瀑布练习等励志训练片段。让你对极真第一步很佩服，敬畏 2、极真训练中会穿插大部分的体能训练。例如做几个拳握撑再打拳。因为体能训练比技术提高快，这样两个月后。你的身体素质改变很多。你会觉得特神奇（其实你每天晨跑，连续跑两个月一样体能得到改善） 3、就是实战，极真比一般空手道 和其他搏击项目进入对抗都早。白带已经开始，这里有个障眼法。就是一般初学者会很惧怕打脸。这一关在对头部攻击的搏击项目里要克服很久。 甚至有人就是过不了脸被打这关。而极真恰恰不需要过这一关。戴上厚一些手套对胸腹进行攻击，戴护胫互踢。这种安全的对抗训练会让新人有自己很快就进入实战领域的错觉。随着自己练习年头增加。拳脚犀利。他们会错觉认为自己短时间很强了。其实这正是极真避重就轻的结果。忽略搏击最重要。也是最难以过关的打头。 最后，总结下长期练习极真的坏处 1、拳法变形。看似很猛拳都是对胸部锤打。因为躯干打击效果不如头部奏效。很多极真拳发力都是半推式的 2、距离感尽失，极真比赛距离都是在能被击中头部距离但是还是推胸。这样长时间会造成真正搏击和街头可以打头情况下失去距离感 3、头部防护意识消失。对于一个是搏击或者是拳击手。被攻击时候第一时间是躲闪和护住头，而极真长期练习会忽视头部防护。一旦处于可击打头部环境下。 会被打爆头，也许有极真人士说我们极真腿可以踢头啊。可是你的腿有拳快吗？你的腿可以像拳一样连续落在对方头上吗？很多极真人士说我们比赛不打头，但是真打架可以。这句话是最没科学根据的一句话，要知道，人在瞬间危机时刻用的都是本能的肌肉记忆和反映，你平时怎么练，就能用出什么样动作，你不练，没形成肌肉记忆，怎么能关键时刻用得出来？ 4、身体受到伤害。很多人觉得练习极真比拳击这类打头项目安全。其实不然。极真高强度对攻。对身体伤害很大。并且拳法打击目标都击中在躯干，腿法都击中下段。因此互相碰撞和对腿概率很高。所以伤害程度也大。尤其那些带别高的。不戴手套和护胫进行击打。我本人见过很多练习极真膝盖半月板练废的 5、步伐移动丧失 极真为了方便左右拳腿开攻。一般都采用正身攻击 。这无疑增加了被击打范围，另外极真比赛讲对攻。灵活的步伐和游击战会被认为是害怕。会让裁判对你印象不好。因此极真从来不练习步伐，事实上，极真训练中也很少有拳击训练那种上步出拳，退步出拳的练习。而这种练习正式搏击的基础。

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