山药豆和山药可以一起吃吗早餐(山药豆和山药可以一起吃吗宝宝)

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山药豆和山药可以一起吃吗早餐(山药豆和山药可以一起吃吗宝宝)

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山药豆山药和山药是两种常见的食物，外观是不一样的。山药豆比较小，而山药的切肉比较大，口感和味道也不一样。但两者营养价值相近，不冲突，可以一起吃。

可以和山药豆山药一起吃吗？一般可以一起吃。两者并不冲突。

山药：山药一般为根茎杆状，长约30至60厘米，长约1米。外表呈褐色，表面有根。去皮后，最好煮熟。

山药豆：山药豆很小，直径2cm左右。它看起来是棕色或深棕色，椭圆形，看起来像鸡肾。

虽然山药和山药豆的营养价值没有区别，但是山药豆比较小，不好处理，而山药比较大，比较滑，比较好处理。可以根据自己的需求选择。

山药豆能代替山药吗？号码

虽然山药豆是由山药形成的，主要营养成分相似，但山药中的药用成分比山药豆更丰富。所以山药药理作用很强，可以直接入药，而山药豆药理作用较低，多作为食物食用。

另外，山药和山药豆的药理作用是不同的。山药有健脾和胃、生津益肺、补肾敛精的功效，而山药豆有补虚、壮腰、强脚的功效。所以，山药豆不能代替山药。

山药豆不能和什么一起吃？1.富含蛋白质的食物。

因为山药富含淀粉，吃多了容易刺激胃酸分泌，导致胃酸大量增加，而富含蛋白质的食物不易消化吸收。如果吃完山药豆再吃富含蛋白质的食物，会导致胃里的食物更多，无法及时消化蛋白质，大量胃酸上升，对肠胃有害。

富含蛋白质的常见食物：牛奶、豆制品、牛羊肉、花生、芝麻、核桃、鱼虾等。

2.富含淀粉的食物

山药富含淀粉，不易消化。如果和大量富含淀粉的食物一起食用。容易增加胃的负担，导致胃里有气，不舒服。

富含淀粉的常见食物：红薯、栗子、芋头、黄豆、莲子、芙蓉花、绿豆、薏米、黑米等。

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