孕妇29周恶心怎么回事 孕29周恶心难受怎么办

本文主要介绍孕妇29周恶心怎么回事 孕29周恶心难受怎么办。 众所周知，怀孕后，孕妈妈容易出现各种不适，尤其是孕中期和孕晚期。不同阶段，胎儿的发育情况不同，产生的不适也不同。那么怀孕29周的烧心恶心怎么办？具体来看一下吧！

怀孕29周烧心恶心是怎么回事？怀孕29周，胎儿长大后会使子宫严重挤压腹腔，孕妇会因为子宫增大而出现烧心、恶心等症状。胎儿长大后，子宫也会随之膨胀。增大的子宫会压迫腹腔内的各个器官，孕妇的胃也是被压迫的成员之一。孕妇的肚子会因为胎儿的成长而压在肚子上。

因为孕妇的胃受到子宫的挤压，胃所占的空间会变小，再加上黄体酮的分泌，会导致食管下括约肌松弛。当孕妇的胃部因子宫挤压而压力增大时，食道的压力会保持不变，从而发生反流，也就是孕妇常说的烧心、恶心。这是胃酸倒流引起的症状。

也有孕妇说，是因为此时胎儿正在长头发，所以产妇会有烧心恶心的感觉。当然也不排除这种可能，因为每个孕妇的妊娠反应都不一样。当胎儿正在长头发时，孕妇可能会有胃灼热和恶心。但这种可能性比较小，主要是因为黄体酮松弛素使食管括约肌松弛，胎儿挤压胃，使胃内压力发展为食管压力，会导致反酸。这是正常的妊娠反应，孕妇不必过于担心。一般来说34周后会缓解，因为胎儿一般会在36周左右入盆。入盆后，胎儿头部会下降到骨盆，整体位置下移，而子宫上方胃所占的空间会变大。所以对子宫的压迫没有了，反酸烧心的情况自然可以得到改善。

怀孕29周如何缓解烧心恶心？如果孕妇有反酸、烧心的情况，一定不能吃刺激性食物，因为刺激性食物会刺激胃酸的分泌，胃酸多了，反酸会更严重，所以孕妇烧心、恶心的感觉也会加重。特别是酸味刺激的食物，反酸的孕妇最好不要吃。

适当吃些干粮和膳食纤维食物。因为孕妇胃酸过多，而且容易反流，所以孕妇可以适当吃些干粮。这样可以缓解胃酸倒流。但膳食纤维食物消化会慢一些，消耗更多的胃酸，有助于缓解烧心。

少吃多餐因为胃受到子宫的挤压，所以占据的空间变小，胃的储存空间也会变小。孕妇吃多了，胃会受到挤压，容易出现烧心、恶心等症状。所以孕妇可以通过少吃多餐来缓解，不用吃太多，肚子里总能有东西消化。

多喝水因为孕妇因为食道压力小于胃压力，胃酸分泌高，所以会出现烧心和恶心。所以孕妇平时可以多喝水，稀释胃酸，可以缓解烧心和恶心。

医生，如果以上方法都不能缓解孕妇的烧心，可以去医院做个检查，吃点维生素C缓解一下。如果都没用，那就只能忍了，因为妊娠反应很神奇，不是每个孕妇都会出现的。如果出现的孕妇无论用什么方法都无法缓解，那就只能默默承受。当她到了一定程度或者分娩后，这些症状会随着孕酮的减少或者母亲的适应而自然消失。

孕29周的孕妈妈注意事项怀孕7~8个月是胎儿脑细胞分化的阶段。此时胎宝宝的脑细胞和神经树突的数量和体积都在增加，神经元之间的联系也在加速。所以孕妈妈要补充DHA和卵磷脂，以及胎儿大脑发育所需的蛋白质。

关于饮食，

预防孕晚期水肿，孕妈妈要少吃盐，像腌制的食物。每天盐不要超过6克，吃的清淡，少吃多吃！

孕30周前后是胎儿即将入盆的时候。孕妈妈产检时要注意胎位变化。如果宝宝胎位不正，可以通过平卧胸膝来调整。

孕晚期，母亲应在孕28周开始每天记录胎动。随着胎儿的长大，母体会出现腰酸背痛，骶髂关节和耻骨分离疼痛，手指和腕关节疼痛，这些都是松弛素的作用。睡眠时尽量采用左侧卧位，必要时在两腿之间垫一个孕妇枕头。

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