下半身胖是因为什么(下半身胖怎么回事)

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下半身胖是因为什么(下半身胖怎么回事)

本文主要为大家介绍下半身肥胖的原因是什么(what 下半身脂肪是怎么回事)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

很多女性上半身很苗条，但是臀部和大腿却很胖，严重影响了很多女性的颜值。那么什么是 "下半身脂肪和脂肪？有什么办法解决吗？

现代人要么长时间坐在办公室，要么长时间站着，容易导致血液循环不畅，身体某些部位浮肿。其中女性对运动的热衷程度不如男生，症状会更明显。比如四肢容易麻木不适，臀部和大腿腰部以下肿胀，导致 "下半身脂肪和脂肪。 "下半身脂肪和脂肪多是由于排水功能不佳，体内积水过多而导致的水肿性肥胖。那么如何解决呢？

对付水肿型肥胖最有效的方法就是运动。平时可以做瑜伽、慢跑等适度运动，调整身体机能，改善体质，从而消除水肿。除了运动之外，还可以从饮食入手，可以多摄取具有排水利尿作用的天然食物，其中芹菜是解决水肿型肥胖的有效蔬菜。

南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授在家庭医生上线前的相关采访中表示，芹菜是肾脏的清道夫，可以帮助肾脏排出湿毒。芹菜中还含有利尿活性成分，可以消除体内钠潴留，让体内多余的水分通过尿液排出体外，达到利尿消肿的目的。

而且芹菜含脂肪少，但纤维多。当你在嘴里咀嚼芹菜时，所消耗的热能远大于芹菜所给予的能量，而且大量的纤维还能促进肠道蠕动，帮助胆固醇代谢。因此，芹菜是减肥者理想的绿色减肥食品。除了减肥，芹菜还有很多用途。

1、血美人

芹菜含铁量高，可以补充女性的营养。;失血。是缺铁性贫血患者的好蔬菜。吃芹菜可以避免皮肤苍白、干燥、无光泽，可以使眼睛明亮、头发乌黑。

2、平肝降压

芹菜中含有酸性降压成分，动物实验证明，静脉注射对家兔和犬有明显的降压作用。临床上对原发性高血压、妊娠高血压、更年期高血压有效。

3.安静

芹菜籽中可分离出的一种碱性成分，对动物和人体有镇静作用，有利于平静情绪，消除烦躁。

4.抗癌

芹菜是一种高纤维食物，通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪。这类物质是一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌高浓度产生的致癌物质。还能加快粪便在肠内的运行时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

5、醒酒护胃

芹菜可以加速胃的消化和消除，然后通过芹菜的利尿作用，将胃中的酒精通过尿液排出体外，从而减轻胃的压力，起到醒酒护胃的作用。

梁东辉

本文导师:南方医科大学珠江中医院教授，主任医师擅长疾病；冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、脑血管疾病、中风、糖尿病、肾病、顽固性咳喘、老年虚证等的诊治。

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