消化不良会不会胖(消化不好长胖吗)

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消化不良会不会胖(消化不好长胖吗)

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消化不良会变胖吗？

不一定。

1、吸收不良消化不良:不胖不瘦消化不良是指胃肠系统功能失调，导致消化酶分泌减少，胃肠蠕动减慢，导致食物在经过胃肠道的过程中不能被充分消化。如果出现消化不良，那么食物就不能完全转化为能量单位糖原。如果食物的摄入量不增加，那么用于维持人体器官活动的能量就会缺乏，必然导致体内脂肪分解转化为糖原，从而获得足够的能量。所以在食量不变的情况下，消化不良其实会让人体变瘦。

2、消化不良和便秘:有可能是脂肪类食物的消化在消化酶的作用下，逐渐分解成糖、氨基酸和一些能被人体直接吸收的无机物。如果消化速度慢，食物在肠内停留时间长，伴有便秘。在食量不变的情况下，身体会吸收过多的营养和热量，容易导致肥胖。

简而言之:一般情况下，消化功能差不容易长胖。消化功能差不利于身体的吸收。食物消化后会吸收，消化不了就不吸收。一般偏瘦的人往往伴随着消化功能差。肥胖是由于过多的营养物质沉积在体内，转化为脂肪，反映到体外。平时多运动，避免脂肪沉积。

不管怎么吃都是不胖或者胃不太好。

有些人吃了不胖的原因是什么？最大的生理原因之一可能是肠胃系统虚弱，消化不好，消化吸收系统不能 t正常活动，吃的东西还没消化就排泄出来了，自然就不胖了。如果你属于这种类型，不要 don’不要暗自庆幸。这类人一般体质较弱，免疫力较低。其实他们是处于亚健康领域，不值得快乐。

建议:先调理脾胃，吃一些简单消化吸收的食物。

消化不良如何防止体重增加？

1、合理运动防止体重增加

运动可以增强热量消耗，促进胃肠蠕动，防止便秘，有助于改善消化不良。消化不良的人可以每天慢跑或散步半小时。

2、合理饮食，防止体重增加

消化不良、吸收差或吸收慢的人应该吃清淡而有营养的食物，不要。;不要吃太多的肉和高蛋白食物，以免胃超负荷。

温馨提示:消化不良严重时，只能吃白米粥清肠排毒一整天。

什么可以 你吃东西会消化不良吗？

a、避免食用含有蛋白质和过多钙的食物。

牛奶、乳制品、瘦肉、鱼、虾皮、蛋黄、咸蛋、皮蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等。都含有大量的蛋白质或钙。如果摄入过多，会呈碱性、干燥、细小，很难排出，所以要减少摄入。

b、忌烟酒和辛辣食物。

c、避免胀气化学食品

豆干、洋葱、土豆、薯类、甜食要适当控制，以免影响肠胃的运化，加重症状。

避免硬的和油腻的食物

硬而油腻的食物更难消化，吃后会加重病情，应避免食用。

《纲目拾遗》说:"吃饱了就不要多吃了，会窒息的。 "吃了之后容易产气，腹胀，消化不良，会使病情加重。

h、冬瓜

不适合脾胃虚寒的人。冬瓜和冬瓜。;感冒伤阳伤胃。吃多了会导致脾胃虚弱，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或腹泻等症状。

一、豆腐干

不适合年老体弱者病后食用。豆腐干是一种从豆腐中挤出水分制成的食品。《随息居饮食谱》说:"硬度腐烂的人很难消化，也不适合小孩和病人。 "食用后容易导致消化不良的病变。

j、鸽肉

胃热的人不宜食用。积食胃热之症，宜消化积滞，忌食味浓之品。味浓的食物会碍胃、滞脾，吃后可能加重病情。

k、不适合吃螃蟹、牡蛎、蚕蛹、贻贝。

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