让ol发胖的几大不良姿势是什么(让ol发胖的几大不良姿势有哪些)

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让ol发胖的几大不良姿势是什么(让ol发胖的几大不良姿势有哪些)

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不良肩部姿势:

肩部屈曲——会导致胸部不直、松弛和下垂。

驼背——导致肩部和背部脂肪堆积，失去女性美的感觉！

1.你可以一直玩手中的笔，让它绕着你的拇指转。我相信大多数MM都会，但是它赢了 不会更好了。倒地次数越多越好。这样你就会不停的弯腰去捡，不停的活动腰腹。It 最好是笔掉了就滚蛋，这样你就要一次又一次的站起来，走过去捡起来，有时候还得钻到桌子底下，这样全身都活动起来，减肥的次数也就多了。嘿，嘿，它 太棒了。但前提是你的笔是钢做的，它赢了。;多次跌落后不会断裂。

腰腹姿势不好:

坐着的时候，弯曲你的背，如何坐得舒服-中间部分形成了许多人所说的a "游泳圈 "。多余的脂肪堆积在腰腹部。

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