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在漫长的减肥过程中,总有一些人可以 不要减肥。是不是减肥方法不对?也许它 是你的不良心态让你很难减肥成功。想要让自己瘦下来,拥有苗条的身材,就必须改掉以下八种不良态度。
1.消极的
有些人虽然坚持减肥,却一次次失败,从头再来。但是每次减肥的心态都是被动的,总是依靠医生或者药物减肥,有的甚至失去了主动配合的心态。如果你也在这样的减肥行列中,一定要赶紧摆正心态,打赢瘦身这场仗。
2.抑郁
在减肥的过程中,我们经常会遇到这样的情况。我们尝试了一种又一种方法,但都以失败告终。甚至体重没有下降,反而越来越重。许多人会感到内疚,因为他们可以 看不到减肥成功的希望,有的甚至放弃了减肥的计划。
3.暴饮暴食
一看到美味的食物,我就想 我控制不了自己。为什么唐 我能暂时搁置减肥计划吗?贪吃是减肥大忌,会让你无一例外的瘦下来。所以,只有管住自己的嘴,才能让自己的身体越来越年轻。
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