瘦身魔法咒语(瘦身之法)

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瘦身魔法咒语(瘦身之法)

本文主要为大家介绍瘦身的魔咒(瘦身的方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

瘦身魔术第一招:瘦屁股

1.平躺在床上，双膝弯曲，两腿分开与肩同宽，双脚稳稳地放在床上。托起腰臀，使其飞起来，停留5-10秒，然后慢慢放下，每日五次。

2.站立，双腿分开与肩同宽，收缩小腹，收紧臀部肌肉，踮起脚尖，每次3-5秒，连续10次。

瘦身魔法第二招:瘦腰

指压:双手放在后腰处，四指向前，拇指放在后腰脊柱两侧进行按摩，既能促进局部循环，帮助排水，又能防止腰酸背痛。

瘦身魔法第三招:瘦肚子

1.单脚站立，另一条腿的膝盖向前弯曲，与小腿呈90度角，双手水平抬起，保持30秒。

2.换另一条腿。腿就这样交替着，一天大概五圈。

3.指压法:睡前平躺在床上，按 "水点 "食指放在肚脐上。然后按摩盲人俞穴用一个手指放在肚脐的两边天枢穴两个手指放在肚脐旁大巨人点 "肚脐上下三指。

解决方法:以上穴位帮助消化排气，促进肠胃蠕动，帮助排便，甚至消除腹部脂肪。

瘦身魔法第四招:推荐精油

香氛纤体调理油结合淋巴排毒的按摩技术，能有效促进身体的排毒功能，帮助燃烧脂肪，使皮肤柔软光滑。

瘦身魔法第五招:瘦大腿

2.微微张开你的手和手指，在虎口按摩。;张开你的大拇指。

3.在大腿正后方，应在臀部和膝盖中间的穴和膝盖正后方的卫中穴进行指压，每次3-5秒。

以上内容就是瘦身的魔咒(瘦身的方法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多瘦身的魔咒(瘦身的方法)相关内容。

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