周迅瘦身秘诀(周迅怎么吃)

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周迅瘦身秘诀(周迅怎么吃)

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周迅饮食:蛋白质饮食；中午少量蔬菜；晚上少量的水果

在采访中，记者问周迅如何减肥？她说她减肥是为了在电影里好看。方法是一个月只吃食物和蔬菜，不吃肉。下个月，她将只吃肉和蔬菜，不碰一粒米。有一次，有记者问她减肥秘方，她神秘地告诉对方: "你 一个月最好只吃食物和蔬菜，不要。;不要碰肉。下个月，只吃肉和蔬菜。;不要碰食物。不准碰一滴米，但可以有效。 "

周迅也采用蛋白质饮食，即通过限制身体 通过摄入碳水化合物和调节燃烧脂肪的速度，来达到减肥的效果。方法是一个月只吃食物和蔬菜，不吃。;不要碰肉；下个月，只吃肉和蔬菜。;我一滴米都没碰。传说这种方法可以在不控制食量的情况下轻松减肥。

虽然对这种减肥方法还存在争议，但蛋白质在一定程度上有助于抑制食欲，短期内有成就感，但反弹幅度极高。

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