身体排毒减肥方法(身体排毒的部位)

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身体排毒减肥方法(身体排毒的部位)

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第一部分:心脏排毒

气温逐渐上升，人们 人们的心随着天气慢慢升起。中医认为舌与心相连。如果溃疡长在舌头上，就是心火的征兆，火转化为火毒，额头就会出现痘痘。当这种毒素无法消除时，就会影响睡眠，引起胸闷刺痛。

禁毒行动:没有吃的 "苦 "

心包经开始起作用的时候，你正在享受天伦之乐，当然还有零食相伴！或许，在此期间，你可以试着吃点东西苦 "！莲子心是这里的第一颗。虽然苦，但能辐射心火。虽然很冷，但不会对人体造成伤害。可以用莲子心泡茶，还可以加点甘草，会增加它的解毒效果。另外，试试苦瓜沙拉也不错。沙拉的甜味既能挡住苦瓜的苦味，又不失苦瓜的解毒能力，一举两得。

第二部分:脾脏排毒

毒素表现:脸上长斑，白带增多。当身体 水分过大，脾脏的功能会受到威胁，导致脾脏的消化和排泄功能不佳，让毒素沉积在这里。当春天来临时，我的胃口很好。此时常吃生冷稠厚的食物，更容易伤及脾胃消化系统，使沉积在脾脏的毒素无法顺利排出，容易出现面部色斑，白带增多。

禁毒行动:最好的运动是早上打小腿

上午9 ~ 11点是脾经时期。这个时候做一些健脾的运动可以增加脾 迟钝。此时一般是刚刚进入工作状态。正因如此，既能不耽误工作又能增进健康的小动作最为合适。然后试着轻敲小腿——交叉双腿，用任何一只手拿起拳头，轻敲小腿5分钟。因为脾经经过这里，所以在这里轻轻敲打，可以刺激脾经的运动，改善脾脏的功能，让堆积在这里的毒素长时间顺利排出。

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