吃醋能减肥吗怎么吃法(吃醋有没有减肥的功效)

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吃醋能减肥吗怎么吃法(吃醋有没有减肥的功效)

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蜂蜜醋、果醋、醋豆等。，曾经在网上广泛传播，现在醋元宝也成了减肥者的抢手货。但也有减肥者喝醋吐血而死，这也给那些爱喝醋减肥的人敲响了警钟。

喝醋，真的有这么强的瘦身魔力吗？减肥会伤害身体吗？

恐怖饮食揭秘。

喝醋有方法，也有禁忌。唐 不要以为醋浓度越高就越稀，乱喝就好了。肉罐头 t消灭小事，最怕为健康付出惨痛的代价！

醋饮食

网络谣言:醋是糙米发酵煮熟后沉淀在坛子底部的部分，是米醋的精华。除氨基酸、矿物质、有机酸、醋酸菌、酶外，还含有脂溶性维生素A、D、E、K，能促进脂解和胃肠蠕动。

20 cc-50 cc的醋精用水稀释5-10倍，可以在每天三餐后饮用，无论任何体质，也可以在饭前饮用(最好是喝后立即补饭)。

西医说消化系统不好的人不适合胃酸多的人。如果他们的代谢正常，就不会出现酸中毒。况且吃醋是弱酸，应该不会致命。即便如此，肠胃不好的人还是会引起慢性或急性胃炎。

唐 不要直接喝醋精。它由糙米发酵浓缩而成。用大量开水稀释后才能饮用。直接喝醋可能会胃出血。

唐 不要尝试工业醋。工业醋浓度更高，危险性更大。即使你想变得又瘦又疯狂，don 不要尝试！

醋锭饮食

网上盛传，由食醋浓缩而成的醋锭，醋酸含量相当于一个柠檬。不用开水浸泡就可以吃高浓度醋，促进柠檬酸循环，更不用担心含糖量高对减肥的影响。

醋元宝也可以在胃里慢慢分解，不会因为胃里pH值差异大而有灼烧感。三餐前吃2-4粒，一个月瘦10kg。

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