儿童最佳的减肥方法有哪些(儿童最好的减肥方法)

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儿童最佳的减肥方法有哪些(儿童最好的减肥方法)

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父母是减肥最好的教练。

昆体训练基地运动医学门诊副主任李洪彪指出，父母对孩子的影响很大。;的体育理念。当父母都肥胖时，整个家庭往往充满了 "懒得运动 "，他们的孩子也很容易变胖。相反，如果整个家庭都能加入儿童 减肥活动和运动与肥胖儿童，减肥的机会也会增加。

对此，李洪彪博士建议，家长应该让孩子选择自己喜欢的、与孩子年龄相符的锻炼，并建立有规律的身体活动计划。父母对他们的孩子持积极的态度。;这能让他们感受到来自家庭的支持。 "如果父母中至少有一方抚养孩子。;长期进行减肥活动，孩子 s减肥成功率更高。父母和兄弟姐妹的模范作用在增加成功的概率中是不可忽视的。 "

除了对儿童的支持之外。;减肥运动，我们也必须配合科学的措施。李洪彪博士提醒家长们:"最好的减肥计划包括合理的运动和营养，即增加身体 热量消耗和减少热量摄入。 "在这方面，专家们提出了许多有用的方法:

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