便宜柚子能吃吗(便宜的柚子有没有什么问题)

李青候美容护肤

便宜柚子能吃吗(便宜的柚子有没有什么问题)

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柚子的减肥机理属于柑橘类，富含维生素C和纤维，容易有饱腹感。但是，它的热量很低，堪比西瓜。柚子因为含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲，所以减肥效果突出。从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。柚子是一种低GI食物，所以即使你吃得多一点，它的热量也只是快速转化为脂肪。

柚子减肥的具体方法:

早上——以高蛋白、高营养为主，建议1杯牛奶1份糕点，1/3个柚子；午饭前后吃1/3个柚子；晚上和中午。

注意。为了保证每天有一个葡萄柚的摄入量，在减肥期间，不要。;t过度饮食，会影响身体的基础代谢。如果你是寒性体质，每天柚子的摄入量可以适当减少。

减肥体验效应

好吧，让我们 下面说说我的效果。我 我按照上面的方法吃了一个多星期，总共9天左右。我 我减了4磅，现在我 m 92，呵呵，而且真的很调节我的食欲。我没有。;不要一次暴饮暴食！

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