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背部以线条拉伸,美化全身。
同时增加了手感柔软度。
收紧腹部肌肉
减去小肚腩
左右伸展运动
使用你的手和脚可以左右平衡你的身体。
加强腹部肌肉和背部的肌腱。
增加脚的柔软度,增强手臂力量。
美化腰部,消除脂肪
消除臀部松弛,收紧腿部肌肉。
雕刻大腿和小腿线条
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