七日瘦身汤完全配方(七日瘦身汤配方做法)

陈曼瑶美容护肤

七日瘦身汤完全配方(七日瘦身汤配方做法)

本文主要为大家介绍七天瘦身汤完整配方(七天瘦身汤配方方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

元祖版七日瘦身汤:番茄蔬菜汤

用西红柿，再加各种蔬菜煮，瘦身力度强！

材料:2或3个西红柿，1棵卷心菜，2个青椒，1把芹菜和2个洋葱。

做法:将上述材料洗净，放入锅中，加水淹没材料，然后根据自己的喜好加入盐、胡椒粉、香菜等调料用小火煮至菜软即可。

加减减肥汤的变化:

1.如果你不 不要吃青椒或芹菜，你可以用深绿色蔬菜来代替。

2.如果你不 如果你不喜欢洋葱，你可以把它们换成胡萝卜。

瘦身汤的三个改良版本:

改良瘦身汤一:牛筋牛蒡汤。

纤维含量丰富的牛蒡，加上高蛋白的牛筋肉，有助于身体曲线紧致温和。

材料:豆腐2块，牛筋400克，牛蒡100克，白萝卜1个，枸杞1汤匙，生姜半片，水1500cc。

练习:

1.牛筋用热水焯一下，去掉血水，这样煮出来的汤不会浑浊。

2.大火烧开水，放入牛柳、姜片、白萝卜转中火煮。

3.当萝卜颜色变透明时，撒些盐调味，再加入豆腐和枸杞关火，小火炖2分钟。

应用:早餐不限，午餐晚餐支持牛筋牛腩汤。

瘦身汤的改良版二:去脂海带面

多吃海带可以降低血压，清除胆固醇，还有温和的通便作用，让身体自然变瘦。

材料:海带50-100克，瘦肉100克，面条一团，水1000cc，葱，香油，椒盐。

练习:

1、将海带切成条状先放入锅中大火煮。

2.烧开后转中火，放入肉丝。

3.水开后，加入面条。煮两分钟后即可出锅，加入适量调料即可食用。

应用:早餐不限，午餐晚餐只吃海带无脂面，直到饱为止。

瘦身汤改良版三:芹菜猪蹄筋汤。

芹菜和猪蹄筋的搭配，帮助身体达到利水利尿、减脂减肥的神奇效果！

材料:芹菜半斤，胡萝卜1根，猪蹄筋300克，水3000cc，盐适量。

练习:

1.将胡萝卜丁、猪蹄筋放入锅中，加入3000cc水，中火煮1小时左右。

2、放入芹菜煮开，然后加盐调味。

应用:早餐不限，午餐晚餐只吃这种汤，直到饱为止。

专业医师小:

减肥汤饮食需要七天作为一个过程，所以你可以 中间不要偷懒！一不小心破了戒，就得从头再来。七天后想继续减肥，必须先恢复正常饮食两天，然后才能进行接下来的七天瘦身汤减肥！

以上内容就是七天瘦身汤完整配方(七天瘦身汤配方方法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多七天瘦身汤完整配方(七天瘦身汤配方方法)相关内容。

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