蜂蜜水减肥法3天帮你轻松瘦10斤可以吗(蜂蜜水减肥法让你3天瘦5)

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蜂蜜水减肥法3天帮你轻松瘦10斤可以吗(蜂蜜水减肥法让你3天瘦5)

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想要快速减肥，不仅可以依靠药物，还可以通过日常饮食和一些食物来帮助减肥。它也将非常快，比药物健康得多。慧俪轻体推荐蜂蜜水5天瘦10斤，不吃药减肥最快秘诀。

蜂蜜水减肥方法

不吃药也能减肥，还能快速健康减肥。蜂蜜是一种减肥食品。蜂蜜含有极佳的杀菌排毒功效。对于便秘或者体内有毒素的女生来说，蜂蜜是一种非常好的药物，蜂蜜还可以加速你的新陈代谢，改善你的各项机能，让你体内多余的脂肪转化为能量进行消耗。

搭配禁忌

1.不适合和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时，蜂蜜中的多种酶、多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。豆腐中的有害物质不利于人体的生化反应。

2。不适合和韭菜一起吃。韭菜含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜和铁氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纤维素诱发腹泻，容易引起腹泻。

3。你可以 不要用开水喝。蜂蜜富含酶、维生素和矿物质。如果用开水冲饮，不仅会保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏其营养成分。所以最好用不超过35℃的温水喝。

4。蜂蜜的营养成分很复杂。当洋葱和蜂蜜一起食用时，蜂蜜中的有机酸和酶与洋葱中的含硫氨基酸相遇，会引起有害的生化反应或产生有毒物质，刺激胃肠道，导致腹泻。

三天蜂蜜食谱

教公谊会对星期日的称呼

早餐:一杯蜂蜜水。

午餐:两杯蜂蜜绿茶，一汤匙蜂蜜。

下午茶:两汤匙蜂蜜

晚餐:两杯蜂蜜、玫瑰和花茶

测后感受:感觉后半天胃很活跃，发出咯咯的声音，晚上有排便，但是不习惯一天饿了吃一勺蜂蜜，但是吃完之后轻微的头晕和脚软很快就消失了。

第二天

早餐:一杯蜂蜜绿茶。

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯，蜂蜜一汤匙。

下午茶:一杯蜂蜜水

晚餐:蜂蜜红茶一杯，蜂蜜一勺。

考后感受:第二天，感觉肚子饿了很多，开始适应；而且排便的次数比较多，腹部也没有胀气的感觉。

第三天

早餐:一杯蜂蜜水。

午餐:一杯蜂蜜柑橘茶。

下午茶:一勺蜂蜜

晚餐:一杯蜂蜜玫瑰花茶。

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