重庆胖妞食品有限公司(重庆胖妞吧)

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昨天下午，当熊亚在南京凤凰国际书城签售新书时，引来了南京一群胖友的附和，甚至有几个胖娃娃跟着父母来取经。

130斤发帖求助。

21岁的熊亚是璧山县狮子镇人，由于营养和饮食不当，她在10岁后变得肥胖。10多年来，除了吸脂，几乎所有的减肥方法都用过。到目前为止，她家里用过的减肥产品的包装已经堆了一屋子。2007年高中毕业时，她体重高达230斤，不得不辍学在家。用针灸和节食减肥后，体重恢复到200斤，但很快又反弹到260斤。吃药，喝减肥茶，针灸，拔火罐，喝苦瓜汁...在尝试了一切后，她于去年年初在网上发帖求助，期待专家帮助她恢复正常生活。浙江的一家媒体发现了她的帖子，并立即联系了浙江大学诺特营养中心，该中心决定免费帮助这个可爱的女孩实现她的梦想。

79公斤漂亮女孩 "人人都爱 "

杭州的这家机构为她提出了营养和食物的饮食干预方法，一年后，她回到了重庆。今年春天，当潇雅出现在她父母工作的沙坪坝的一个建筑工地时，她戴着墨镜在父母面前站了整整一分钟。她的母亲朱华英干脆不 她认不出自己的女儿！潇雅没有。;以前不敢去医院体检:量血压，她手臂太粗测不到，血压计故障报警；抽血时，护士不能抽血。;t在胳膊里找了半天也没找到血管，只好在脚背上抽血；肥胖还让她患上了脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖，走路两分钟就要休息半天。现在，不仅身体各项指标恢复正常，我还能骑车、游泳，甚至跳舞。我158斤的体重已经连续13个月没有反弹了。她说她的下一个目标是65公斤。

潇雅 昨天的故事让许多胖娃娃读者感到兴奋。她在平台上做了一个互动，让每个人从一堆食物中选出自己最喜欢的三种食物。果不其然，很多孩子都选择了高糖高热量的甜食或奶制品。 "让自己摄入的热量少于排出的热量，多吃含蛋白质的食物，减少碳水化合物和脂肪的摄入。 "潇雅在现场就像一个专业的营养师。也许是因为她的可爱和美丽，孩子们不能 听了她的话，他们情不自禁地用小手捂着脸笑了起来。

近日，在参加湖南卫视何炅主持的《《我们约会吧》》节目时，熊亚表达了寻找人生另一半的愿望。她一出现在舞台上就威胁说: "现在我被大家喜爱，鲜花盛开，汽车爆胎。谁要是敢灭我的灯，我就灭了他！ "形象良好的潇雅在节目中成功牵手化妆师。

减肥方法

她一年成功瘦了102斤。潇雅和为她制定减肥计划的专家认为，主要在于四个方面:

一、合理饮食，严格控制热量:减肥不是不吃肉，要吃得更好，不容易饿。，但提倡低GI(血糖生成指数)饮食(见食谱)。

二、适当运动:不需要剧烈运动，主要是培养运动习惯。潇雅 s的锻炼从散步开始，每天两次，每次半小时，然后增加了骑自行车、游泳和瑜伽。

第三，心理监督:宣布 "我想减肥并争取外部监督，潇雅在这方面做得很好。

第四，互动支持:这个也很重要。减肥需要志同道合的朋友的努力。营养师与潇雅生活在一起，指导她科学减肥，快乐理性地对待减肥的过程。

脂肪消耗饮食

早餐吃鸡蛋和豆浆，午餐和晚餐吃两肉一菜。

你不喜欢的食物。;t通常吃:鹅，鸭，动物内脏，牛奶和其他乳制品，所有水果(含糖量过高)，豆类和蔬菜，土豆，胡萝卜，大米，面食，所有酒精，饮料，糖果和冰淇淋。

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