张曼玉增肥(张曼玉的日常饮食保养)

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张曼玉增肥(张曼玉的日常饮食保养)

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张可颐不是一个非常漂亮的女人，但是她的五官让人看起来很舒服。她给人的感觉是有点妖娆，有点慵懒，有点孩子气，看起来很美。她的美丽之道是自己总结出来的一套实用健康的保养方子，日复一日的坚持着原则。

非法减肥药

吃减肥药也是女明星最常用的方法，但张可颐强烈否认这种做法。吃减肥药的时候要节食。她说，在减肥的过程中，最重要的是靠自己的意志力。少吃多运动才是最有效的方法。

一天三杯纯牛奶

张可颐个子很高，有一米七的身高，而且身材一直很匀称。然而，张可颐自爆是那种容易发胖的人。如果他不小心，他会有发胖的迹象。为此，她制定了一个瘦身计划:在饮食方面，张可颐不赞成节食，因为节食会导致厌食症。可以少吃，但一定不能什么都不吃。饮食要清淡，但蛋白质、脂肪、碳水化合物都要达标，不能太少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。喝牛奶能减肥吗？牛奶不仅能补充人体必需的营养，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身滋补佳品。

早上用盐和开水清肠

张可颐还非常注重肠胃的保养。 "早上无论在哪里起床，都要先用盐和开水清洗肠道，因为没有什么比肠道中毒更糟糕的了。如果去除肠道毒性，人体会变得苗条。 "以前港台的女艺人都是用抠喉咙呕吐这种残忍的方法来减肥。张可颐一听，顿时慌了手脚: "It 太可怕了！ "这样一来，肠胃系统受到了严重的损害，身体的健康也受到了影响。因此，她建议时尚女性，最好的减肥方法是少吃多运动。为了一生健康美丽，还是少用为好。

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