五步瘦腿的减肥方法有哪些(五步瘦腿的减肥方法)

宋缺美容护肤

五步瘦腿的减肥方法有哪些(五步瘦腿的减肥方法)

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五步瘦腿减肥法推荐:。

第一，特殊照顾

想打造，先从腿部护肤开始。腿部皮肤也需要日常的护理、清洁、调理和营养。洗澡的时候，把腿清理干净，最好一周两次。在腿上涂抹磨砂膏，用浴巾在膝盖和脚踝上打圈按摩，然后用清水冲洗，刺激细胞更新和生长。浸泡在温水中，轻轻搓、揉、拍腿部肌肉；沐浴后擦干身体，在腿部皮肤上涂抹乳液或芳香植物精油，用手掌轻轻揉搓，可以预防皱纹，改善皮肤粗糙，补充营养。

二、按摩减肥

好的瘦腿减肥法，不可或缺的按摩减肥法。可以购买具有减脂紧肤功能的产品，配合按摩，达到健部的目的。目前新推出的瘦身产品，既能保持健康，又能减掉多余脂肪，颇受女士欢迎。减肥产品中的有效成分有助于强身健体。;新陈代谢，去除多余脂肪，增加皮肤弹性，促进淋巴循环，防止橘皮组织的形成。

具体按摩减肥方法如下::

沐浴后，在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部涂抹瘦身霜或身体霜，以小圆圈按摩动作按压，自下而上螺旋。稍微用力按摩，尤其是腿部和小腿两侧，可以促进脂肪分解，及时排除体内毒素和废物，避免松弛水肿现象和橘皮组织的产生。如果怕麻烦，可以直接去美体健身中心接受推脂美体按摩，享受美容师的护理。

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