吃什么可丰胸美颜(吃什么食物能丰胸美胸)

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吃什么可丰胸美颜(吃什么食物能丰胸美胸)

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日常生活中，饮食除了护肤美容，还可以丰胸美体。营养师薇薇安京都推荐以下六种食物，经常食用可以有效达到丰胸美容的目的。

1.生菜是传统的丰胸蔬菜。与山药、鸡肝同食，能补气血，促进部位的营养供给，改善皮肤的滋润感和色泽。

2.丰胸食品首选木瓜，味道甘平。与红枣等补血养颜的食物一起食用，具有消食健胃、滋养泌乳、调经益气、滋补身体的作用，对消化不良也有食疗作用。

3.核桃和松子富含维生素E和锌，尤其是亚麻酸，可以延缓衰老。此外，蛋白质、矿物质和B族维生素也很丰富，是美容美发和保湿的佳品。玉米富含维生素E，也是营养学专家推崇的丰胸食品。

4.黄豆、绿豆、黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、磷脂等物质。鸡翅(尤其是翅中间和翅尖)富含胶原蛋白，和黄豆一起吃对丰胸非常有益。

5.发酵酒是一种非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶、活性物质、B族维生素等都有利于发育。鹌鹑蛋富含蛋白质、B族维生素、维生素A和E，蛋黄中的胆固醇更有利于发育。枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

6.花生和黑芝麻含有丰富的维生素E，可以促进巢的发育和完善，促进乳腺导管的生长，使变大。

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