香港明星减肥方法(香港艺人减肥)

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钟丽缇 三管齐下，造就了钟丽缇完美的体态和洒脱的个性。不时发出一阵欢快的笑声。她喜欢糖果和罐头。;I don’我无法抗拒冰淇淋。她曾经在产后两个月瘦了20多斤。快乐的态度，加上毅力和专业的瘦身课程，成就了 "女神 "天长地久。你相信被称为 "女神 "，也被批评为 "太胖 "？刚出道的时候，钟丽缇去省宣传，一个综艺节目主持人看着她脱口而出 "你太胖了，腿太粗了！ "她当场愣住了。许多年后，钟丽缇仍然可以 我忘不了这尴尬的一幕。 "我当时就想，天啊，我该怎么办！ "钟丽缇在美国长大，身体强壮健康，但她却成了一个肥胖的人大家伙 "她一站在港台娇小女生旁边。但现在她已经进入娱乐圈，她决心减肥。女明星如何当面羞辱？所以那段时间，她一有机会就翻杂志，找各种神奇的方法做实验。比如煮几天白菜汤，直到眼睛直了。瘦是瘦了，但是事后感觉很压抑，反弹很快。最后，在不断的探索中，她发现血型饮食非常有效——即区分人 根据血型判断消化能力，根据血型特点选择食物。 "我是O型血，帮助我减肥的食物有海鲜，贝类，牛羊肉等。，还有椰子之类的都要避免。个人觉得这招很有用。 "针对产后妈妈需要补充营养，又害怕堆积多余脂肪的烦恼，营养师给了钟丽缇很多专业又实用的建议，比如尽量多吃蔬菜，用开水煮，尽量不加油不加盐；吃蛋白质比蛋黄多；每天吃两个水果，苹果是很好的低热量高纤维水果。期间她一直很乐观，也研究过减肥的心态。 "当我特别想吃甜的时候，我会问自己，你是想吃还是无聊或者心情不好？女生经常因为心情不好想吃甜食，先冷静下来再吃一点，避免暴饮暴食。 " "女生到了一定年龄，钙会流失，一定要懂得补充。 "她建议 "你可以多喝牛奶，或者如果你不喝。;不像我一样喜欢喝牛奶，应该坚持服用各种维生素补充剂，少喝可乐、咖啡等会流失钙质的饮料。 "

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