为什么脸部瘦怎么胖起来(为什么脸这么瘦)

许宝财美容护肤

为什么脸部瘦怎么胖起来(为什么脸这么瘦)

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为什么你的脸越来越胖？

1.果汁

这里说的果汁不是新鲜的鲜榨果汁。而是你在超市或者其他地方看到的五颜六色的瓶装果汁。无论这些果汁的原汁含量有多高，本质上都是含糖饮料。一杯苹果汁饮料含有28克糖。喝一杯，却离笑脸越来越远。

2.坚硬耐嚼的食物

脸大的主要原因是下颌角肥大。而吃坚果、炒豆角、鱿鱼丝、口香糖之类的硬的或耐嚼的食物，往往需要用到咬肌，导致下颌肌肉过度发达导致下颌角肌肉肥大。因此，我们应该尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，使下颌骨变大。

3.咖啡

这里说的咖啡是泡沫咖啡，比如拿铁。如果你喝黑咖啡，恭喜你，你可以绕过这个。咖啡其实有减肥的作用。喝半小时后做适当的运动可以让你燃烧更多的热量，但是加糖的咖啡会让你获得更多的热量，没有减肥的效果。

4.办公室小吃

很多女生不可避免的会在办公室放一些零食。其实有些零食对减肥的破坏性不是很大。如海藻、杏仁、消化糕等。但是蛋糕、糖果等一些零食热量很高，还是少吃为好。

5.糖浆

糖浆对脸不是什么好东西。无论是吃燕麦片还是沙拉，都千万不要加糖浆。可以用蜂蜜和酸奶代替。如果你吃的是燕麦拌糖浆，建议你用杏仁片代替。因为糖浆对你的小脸真的是毁灭性的。

面部脂肪有哪些瘦脸方法？

瘦脸方法一

1.手指从耳垂下方到嘴角呈直线按摩，上下移动，有助于收紧脸部两侧的肌肉。

2.双手握拳，在刚按摩过的部位之间以直线轻轻按压，缓解运动后的肌肉紧张。

3.双手手掌贴在面部按摩后的部位，保持5秒钟，直到有轻微的疼痛。

瘦脸方法2

1.用双手指尖轻轻按摩下颌以上的肌肉。

2.然后，双手握拳，以刚才的做圆周按摩。

3.最后双手手掌按压5秒，会有轻微的疼痛。

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