4个简单易学的美腿妙方(4个简单易学的美腿妙方教程)

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4个简单易学的美腿妙方(4个简单易学的美腿妙方教程)

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拥有一双漂亮的玉腿是男人最渴望的。唐 不要担心你的腿的长度、对称性和线条。只要你用正确的方法打理自己的腿，拥有一双并不难！今天给大家介绍四个简单易学的食谱。嗯，快来学吧！

第一招:sos速效！瞬间小腿围度变小。通常上班族久坐或久站，容易造成腿部血液循环不畅，使小腿围度因水肿而变粗。无论是 it ;这是非常不利的。但是不适合在外面做大腿功。如何进行急救？这里 it’教你一招，立竿见影。我喜欢缓解腿部压力的秘方。配合腿部舒缓乳液使用拍打吸收法可以降低腿部血压。

第一步，出门前，记得把液放在包里。

第二步，当我发现我的腿开始发胀或疲劳时。弯曲双脚，在腿上大范围喷上腿部舒缓乳液。

第三步，五指并拢，从脚踝向上，反复拍打。如果觉得肉多了，可以多拍两拍，加强局部按摩的效果！这一招也可以作为晚上洗澡后腿部保养的基础步骤。

第二招:白塑腿端萝卜腿！大萝卜就是那个小腿肉肉的姑娘的苦恨！这里教一家人推手的绝招，推掉大萝卜，让腿又白又嫩。洗澡后配合乳液使用特别好。

第一步，打开老虎 口中，将四个手指并拢，并将拇指与其他四个手指分开。

第二步，双手用力向上推小腿肉。

第三步，每天5到10分钟，持之以恒，一定会有效果！

第三招:橘子皮出！极致粗糙的橘皮是的最大。一定要预防！ "联合刮压 "是我认为最有效的手部手法，不仅能去除橘皮和浮肿，还能让曲线看起来更长。只要用手指做关节按摩，就可以帮助刮掉腿部堆积的脂肪。

Step1，将腿霜均匀涂抹在整条腿上。双手紧握，准备用手指关节按摩。

Step2，手指关节受力从脚踝到大腿推刮。力的大小要在你能接受的范围内。如果皮肤变红或感到有点疼痛，这是正常的，不要 别担心。

第四招:极致运动大，小腿雕塑感十足。这个优美的体操非常犀利，可以一次雕塑到大腿、小腿、小腹等很多部位。虽然练起来会有点累，但保证短期内还是值回票价的。

以上四个食谱简单易学。只要按照上面的方法，每天练习，也可以拥有一双线条感十足的玉腿！

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