推荐最消脂的蔬菜水果是什么(推荐最消脂的蔬菜水果排名)

李青候美容护肤

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第一种蔬菜是芥末，它有助于消除人体内的脂肪，有助于保持苗条的身材。第二种是萝卜韭菜。萝卜中含有辛辣的芥子油，可以促进体内脂肪的代谢，减少脂肪在体内的堆积，减少肥胖。韭菜作为一种富含纤维素的食物，具有润肠通便的作用，同时可以减少其他食物在肠道内的停留时间，减少肠道对脂肪的吸收，有助于减肥。第三种是黄瓜和冬瓜。因为黄瓜中含有丙二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。冬瓜可以去除体内多余的脂肪，不妨经常食用。

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