胖人不能多喝水吗(胖人喝茶有好处吗)

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饭后不宜马上喝水，胖人也不宜吃完喝完马上喝茶。这是因为被液体稀释的食物会很快离开胃，结果他们刚吃完就会感到饥饿。

吃蔬菜的时候不要喝水，想喝就喝一点点，但是不要 之后的一段时间不要喝水。吃水果蔬菜后要等半小时，吃淀粉类食物后要等1-2小时，吃高蛋白食物后要等1.5-2小时。

饮水、果汁等饮料应在饭前15-40分钟饮用，因为液体在开胃后10分钟进入小肠，到达那里后立即被吸收到血液中。

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