老年便秘特效方法食疗(老年人便秘食疗方)

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老年便秘特效方法食疗(老年人便秘食疗方)

本文主要为大家介绍老年性便秘特效食疗(老年性便秘治疗方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

便秘是很多老年人头疼的问题。特别是老人身体虚弱，治疗方法需要慎重考虑。食疗是一种更安全的治疗方法。这里有一些治疗便秘的药方。

5个治疗便秘的药方

1.核桃粥

核桃10个，粳米100克。①核桃仁捣碎，粳米洗净。②将粳米、核桃仁放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮至大米烂成粥。早餐和晚餐每天一次。稀的人不宜食用。

2.桑葚烧饼

桑葚30克，黑芝麻60克，火麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300克。(1)黑芝麻放入锅中，用文火煸炒。桑葚、火麻仁洗净后放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮20分钟，去渣留汁。(2)将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器中，加入药汁和适量清水，和面，制成饼，每饼上撒黑芝麻，放入笼中蒸15-20分钟。每日早、晚餐各服一次，适用于肠燥便秘的老年人。

3.桂花核桃果冻

石花(西洋菜15克)、核桃仁250克、桂花少许、菠萝蜜适量、奶油100克。(1)核桃仁加水，磨成浆。(2)将250毫升水和15克石花放入锅中，用中火加热至糖溶解，加入白糖拌匀；加入核桃浆，拌匀；最后将奶油放入锅中拌匀；用文火煮，然后倒入容器中。(3)核桃糖浆冷却后，放入冰箱。核桃糖浆冷冻后取出，用刀切成菱形块，放在盘子里，撒上桂花，浇上菠萝蜜，再浇上凉拌甜汤或苏打水。当甜品吃，适合虚寒便秘的人。

4.芝麻粥

黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热一锅，放入芝麻，中火翻炒，香了就捞出，粳米洗净。②将粳米放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮。米饭熟了，加入芝麻和蜂蜜，拌匀，继续煮，直到米饭烂成粥。每天早餐和晚餐服用两次。具有润肠通便功效。

5.红薯粥

红薯50克，小米50克。①红薯洗净去皮，切成一寸长、五分厚的小块。小米洗干净。②将小米、红薯放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮至大米烂成粥。每天早餐和晚餐服用两次。适用于习惯性便秘人群。

除了食疗之外，用一些决明子、芦荟等中药进行调理也是一个不错的方法。也可以用一些中药制剂，比如寿慧通便胶囊，治疗效果也不错。首慧通便胶囊是国家专利配方，用于通便解毒、减肥降脂。全方由8味药材组成，能清热解毒，润肠通便，排浊解毒，与 "滋养 "，既能增强肠道蠕动，促进排便，又能滋养润肠，从根本上改善便秘。温和的药，不毒副作用，特别适用于老年人便秘的治疗。

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