针灸减肥法食谱(中医针灸减肥法)

周心琪美容护肤

针灸减肥法食谱(中医针灸减肥法)

本文主要为大家介绍针灸饮食(针灸饮食)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

中医针灸减肥，疗效独特，很受肥胖者欢迎。针灸减肥配合有效饮食使用，减肥效果更佳。让 s分享针灸减肥期间的一日三餐食谱！

艾灸是中医的一种减肥方法，很方便。但这种方法也需要饮食，才能让减肥效果更快，减肥也能持续更久，不易反弹。针灸减肥疗效独特，安全方便。现在很受大家欢迎。针灸减肥配合有效的食疗，减肥效果可以翻倍。所以用针灸减肥做的食谱就是针灸减肥食谱。

一日三餐中医针灸食疗

早餐:一份豆腐，一个煮鸡蛋，100克泡菜或干萝卜。

午餐:香菇炖兔肉300克，炒豇豆300克，炒莲藕300克，豆腐汤或冬瓜汤一份。

晚餐:饭后煮虾100克，韭菜炒豆腐干200克，凉拌胡萝卜100克，凉拌绿豆芽100克，紫菜汤一份，西红柿100克。

中医针灸饮食一日三餐2

早餐:鲜奶250克，鹌鹑蛋三个，黄瓜沙拉200克。

午餐:胡萝卜蒸鲫鱼或烤牛肉200克，炒豆芽300克，豌豆汤和凉拌油菜。

晚餐:炖兔肉250克，炒或其他时令蔬菜300克，凉拌萝卜丝100克，或芹菜100克，饭后水果草莓250克。

中医针灸饮食一日三餐减肥

早餐:煮鸡蛋1个，鲜豆浆300ml或鲜奶250ml。。

午餐:选择150g瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡胸肉或鱼肉，加150g蔬菜。蔬菜可以是芹菜、卷心菜、绿豆芽、海带、竹笋、莴苣、茄子、韭菜、洋葱、四季豆和豇豆。

晚餐:生菜丝350克，凉拌黄瓜100克，饭后一小时生西红柿100克，或生胡萝卜、黄瓜100克。

以上内容就是针灸饮食(针灸饮食)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多针灸饮食(针灸饮食)相关内容。

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