减肥可以吃枣仁吗(减肥可以吃枣仁吗会长胖吗)

许宝财美容护肤

减肥可以吃枣仁吗(减肥可以吃枣仁吗会长胖吗)

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它是枣的成熟种子。枣种子扁圆形或扁圆形，长5至9毫米，宽5至7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，光滑有光泽，有的有纵向裂纹。一面扁平，中间有纵行纹，另一面略突出，一端凹陷，可见线形脐带，另一端有结合点。种皮脆，胚乳白色，子叶2片，淡黄色，油状，微带气，无味。最好是大而有光泽的种子，红棕色的皮肤，黄色和白色的内核。

食用效果

甜，微酸，平。心肝胆经。质量滋润收敛。

1.养心安神。可用于治疗心、肝、血虚引起的焦虑、心悸、失眠。

2.益阴敛汗。可用于治疗自汗和盗汗。

此味酸涩，酸甜可口，滋阴养心，善于养肝宁心，宁心除烦，还能敛汗生津。适用于肝血不足、体虚失眠、体虚多汗、津伤口渴。

适用人群

邪实、火郁、肾虚、梦遗滑泄者慎用。

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