新鲜蔬菜汁怎么做(蔬菜汁中哪种蔬菜营养降脂最好)

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新鲜蔬菜汁怎么做(蔬菜汁中哪种蔬菜营养降脂最好)

本文主要为大家介绍如何制作新鲜蔬菜汁(蔬菜汁中哪种蔬菜营养降脂效果最好)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

很多人都知道，想减肥就要多吃蔬菜，蔬菜水果榨汁也是很好的减肥方法。有很多蔬菜可以减脂减肥。如果你想减肥，可以试试新鲜蔬菜汁。有哪些可以减肥的蔬菜汁？五蔬菜汁帮你减脂减肥。

1.鲜甜瓜汁

材料:冬瓜250克，盐少许。

做法:将瓜子洗净去皮，切成长条，用榨汁机榨汁，加入少许盐。

功效:每日一到两次，当饮料饮用，可促进利尿、排毒、减肥。

2.黄瓜解毒汁

材料:黄瓜350克，蜂蜜少许。

做法，黄瓜洗净切条，榨汁，加少许蜂蜜拌匀。

功效:消脂减肥，清热解毒，适用于肥胖人群和热性口疮患者。

3.萝卜降脂鲜榨果汁

材料:萝卜250克，盐少许。

做法:萝卜洗净切条，榨汁，加少许盐。

功效:消脂去腻，适用于肥胖、高血脂患者。

4.清凉减肥蔬菜汁

材料:1个，胡萝卜3根，新鲜薄荷叶5片，蜂蜜少许。

做法:将、胡萝卜洗净，切成小块；薄荷叶洗净沥干，放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜拌匀。

功效:消暑解渴，清热解毒，降脂减肥，适合肥胖患者。

5.番茄橙汁

材料:西红柿2个，新鲜橘子皮15g，蜂蜜少许。

做法:将西红柿洗净切成长条，橘子皮洗净切成长条，放入榨汁机中榨出原汁，加入蜂蜜调味。

功效:分解脂肪，适合减肥人群。

以上五种蔬菜汁的原料都是我们日常生活中非常常见的蔬菜。每天挤几分钟果汁是减肥的好方法。新鲜果蔬汁不仅能排毒养颜，还能减脂降压。最重要的是这种方法自然健康，符合现代人的观念 健康减肥。喝蔬菜汁是一种安全有效的减肥方法。

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