精油按摩肚子减肥吗(精油瘦肚子的按摩手法)

李青候美容护肤

精油按摩肚子减肥吗(精油瘦肚子的按摩手法)

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腹部按摩减肥主要是减掉腹部脂肪，适用于消化系统、神经系统、泌尿系统的多种疾病，能有效消除腹部脂肪。腹部按摩通过刺激和按摩相关穴位，可以调节神经内分泌功能，促进血液循环，提高局部温度，促进皮肤脂肪消耗。

作为按摩前的热身，要按摩的部位要轻轻摩擦，使肌肉放松。然后进行正式的按摩。这样可以事半功倍，配合瘦身精油使用效果更好。

①将瘦身精油倒在手心，双手搓热，以左手为主，沿肚脐周围逆时针按摩。这个动作可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减少脂肪生成。

②然后，从腹部外侧到内侧来回摩擦，再从内侧到外侧。唐 此时不要用手太用力。手指并拢，自然伸直。左手手掌放在右手指背上，手指平放在腹部，用力向前推。然后用左掌用力向后推，从上到下慢慢移动，像在水中喷水一样。

(3)下面是揉捏练习。双手轻捏肚脐两侧的脂肪，轻微揉搓挤压，注意腹部不要感到疼痛。这样做是为了刺激脂肪组织，提高脂肪温度，促进脂肪消耗。

这种腹部按摩减肥，每次进行3-5分钟。搭配瘦身精油，一定要选择天然植物精华的精油作用于腹部，以免造成身体不适。

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