快速减肥小偏方(快速减肥的最好偏方)

本文主要为大家介绍快速减肥小偏方(快速减肥最佳偏方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

民间有很多减肥的偏方。虽然看起来是很普通的方法，但是减肥的效果还不错！这里有10个流行的减肥偏方给大家分享一下。

首先，西瓜减肥法

西瓜含有能利尿的氨基酸，它不会引起过敏。;不要让你频繁排尿。它可以消除你体内的废物，增强你的代谢功能。

对于饮酒引起的头晕、疲劳，对缓解醉酒也很有效。一个月能瘦十多斤！

如何吃西瓜减肥:

取果肉略带红色的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小块，再根据自己的口味加入糖、盐和各种调料，不仅爽口，还能美容瘦身。注意晚上九点以后不要吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

二、鱼腥草和大枣

材料:鱼腥草(干)75g，红枣切15枚，水7杯水。

制法:将所有食材放入锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煮沸20分钟。滤出煮熟的鱼腥草，留汁。

功效:鱼腥草。微寒，具有清热解毒、利尿消肿、软化排便、调节血压、排除毒素的作用。

三七天瘦身汤减肥

七八年前流行的七天瘦身汤，也叫 "女巫汤 "因为它被认为是 "效果太神奇 "而且做菜的时候所有的食材都要扔进去一起搅拌。据说王菲 的竹竿图，除了决明子茶瘦身，据说也帮了大忙。

如何减肥:

女巫瘦身汤是用2到3个大番茄和1个整白菜，加上2个青椒和1个小芹菜和2个洋葱在一个大锅里煮，直到所有的菜都变软。

喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒粉、香菜。除了每天建议食用食物之外，只要觉得饿了就喝巫婆汤，大锅喝七天都可以。

四、红薯清肠法

原料:红薯2个；

方法:将红薯洗净，放入水中煮至熟软，即可作为正餐食用。15天为一个疗程，连续服用3个疗程。

功效:红薯含有丰富的粗纤维，有很好的通便清肠的作用，在肠道内不易吸收，所以有特殊的防止糖分转化为脂肪的作用。

五、排毒双苦茶

材料:干苦瓜2片，苦丁茶5g，蜂蜜2勺。

方法:先将苦瓜片和蜂蜜用100ml温水搅拌均匀，然后加入苦丁茶，再加入150ml开水。放5分钟就可以喝了。一天一杯。

功效:苦瓜能促进血液循环；苦丁茶可以帮助身体排毒；蜂蜜有调味作用。

六、生姜发汗处方

材料:生姜1块，红糖少许。制法:生姜洗净，切成薄片，水煎，加红糖。服用方法:运动前服用，让你全身出汗，运动效果加倍。成功功效:发汗排毒，活血减肥。如果同时节食，可以提高减肥降血脂的疗效。

七、豆浆饮食

除了每天喝大量的开水，还有一种饮料，她可以 她从小就离不开——豆浆。她喜欢几乎每天喝一杯，因为豆类含有丰富的蛋白质和纤维，有很好的代谢功能，还有美容美白的功效。

八、苦瓜饮食

苦瓜含有一种高能量的脂质，生物活性很强。这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠。通过改变肠道细胞的孔隙网络，阻止脂肪、多糖等热量大分子的吸收，但不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。

如何吃苦瓜减肥:

如果你不 没有榨汁机，你可以直接吃，但是你 d最好先把苦瓜切开，去掉里面的籽，切成小块再吃。

然后连续吃。请仔细咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂了再咽下去。好像可以像吃黄瓜一样拿在手里吃。你只相当于吃了三分之一的苦瓜。自然只能接受三分之一甚至更少。

同样，请在睡前3小时吃完你的苦瓜，消耗会集中在三餐前。

九、如何吃豆浆减肥

饭前或饭中饮用。豆浆在消化吸收的过程中，不断发挥瘦身作用，所以最好在进餐时饮用。如果想利用豆浆的饱腹感防止暴饮暴食，也可以饭前喝。

每天喝的最佳时间是从早上到晚上肌肉活动量高的时候。晚上活动量少的时候容易堆积体脂，要尽量避免。

X.酸奶饮食

买低糖酸奶或者低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然。如果没有，使用蛋白质含量2。3%普通酸奶没有。;也没关系。注意不要买蛋白质含量1。0%，那 这不是真正的酸奶。

如何吃酸奶减肥:

一般来说，最好在饭后30分钟到2小时之间喝酸奶。正常情况下，胃液的PH值在1-3之间。空腹时，胃液呈酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。

只有胃的PH值比较高，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，有益健康。饭后大约两小时，人们 s胃液被稀释，PH值会上升到3-5。这时候喝酸奶最有利于营养的吸收。

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