林依晨是娃娃脸吗(林依晨妆容)

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林依晨是娃娃脸吗(林依晨妆容)

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锻炼减肥

林依晨 "滑稽脸 "，每拍完一部电视剧都会进入休息期。她热爱健康，过着老人般悠闲的生活。每天早起，去瑜伽馆做瑜伽，有时候去健身房锻炼。两个月后，陈一瘦了3公斤。在《我的亿万面包》拍摄之前，陈一也有一段时间骑自行车减肥。经过一轮疯狂的运动，不仅人瘦了很多，连肤色也变得红润起来。看来运动减肥还是值得称赞的——不仅减肥还能美容！

心理减肥

除了运动和节食这两种众所周知的减肥方法，陈一还有一个独特的减肥武器。传说她有一本秘密笔记本，正在拍摄中。陈一总是喜欢在上面写字。事实证明，许多食物可以 她不想被吃掉，因为她想减肥。为了解决相思对食物的痛苦，她把想吃的食物的名字都记在本子上，想象自己吃食物时会如何安慰自己。当她可以的时候再吃 "早上，她让妈妈按照笔记本上的菜单给她做。

减肥饮食疗法

1、红薯营养早餐

陈一每次来大陆，一定会吃一种早餐——蒸红薯。几乎每天早上我都让助理帮她打豆浆，然后和蒸红薯一起吃。红薯和豆浆营养丰富，味道鲜美。;不要让人发胖。对保健减肥颇有造诣的陈熠说:红薯能排毒，有饱腹感，是很好的保健减肥食品！

2.吃酵素

为了瘦下她尖尖的下巴，陈一坚持禁食21天。但是亲爱的报纸朋友们，唐 不要跟风...虽然你没有。;没有吃过陈一，你一直在吃高蛋白酵素，补充营养。经过21天的减肥，陈一成功瘦了7公斤！拍照的时候，她还主动选择了短裤，笑着说:现在瘦了，终于可以穿短裤了！

据《晨报》报道减肥，一定要杀:a .每天喝8~10杯水。b .每天至少吃5种水果。

必备蔬果:生菜、芹菜、胡萝卜、苹果、葡萄、芒果、草莓、柿子、菠萝、樱桃等。

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