身体偏瘦增肥偏方(瘦弱体质如何增肥)

本文主要为大家介绍瘦身增肥的处方(如何瘦身增肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

官方 "， "胃是水和山谷的海洋，而身体消瘦多为先天或后天脾胃功能失调，运化不足所致。

脾胃是后天之本，气血生死之源。如果脾胃健康，气血充足，运动正常，肌肉丰满，四肢有力。反之，身体瘦弱，四肢无力。当你的身体很瘦，你可以 找不到任何病因，不妨采用以下药膳，调节脾胃功能，保证营养的吸收，让你变得丰满强壮。让 让我们来看看可以增加体重的中医饮食。

飞白坊

配方:黄豆黄卷，猪肥肉。

制法:黄豆黄卷又名黄豆黄，是将黑豆洗净，用清水浸泡，待皮稍有皱纹时取出，放入竹篮中，盖上湿布，每天喷水一至二次，保持一定湿度，使其发芽而成。待芽长约1厘米时，取出晒干，炒熟研成粉末，再加入适量猪油拌匀，制成重约10克的药丸，每次2丸，每日2次，逐渐增至每次3至4丸。如果服药期间稀薄，请不要服药。;不要增加剂量。用温酒送，疗效更佳。

功效:《名医别录》含有:大豆黄主要用于 "五脏虚损，胃气积聚，益气止痛，祛除皮肤干燥黑皮，润泽皮肤皮毛。猪油补虚润燥，使人肥胖健康。两者结合有补肺健脾、增进食欲、使人发胖变白的功效，故名 "柏菲公式 "。

一种治疗消瘦的药方

配方:黑牛髓、地黄叶、白蜜等份。

方法:将三种食材混合均匀，放入瓷器中，放入锅中，用文火煮，空腹舀一勺，每日随意服用。

功效:黑牛骨髓润肺补肾，润肌养颜，生地黄汁滋阴填精五脏内伤不足，疏通血管，补气益耳目；"。白蜜为花中之精，能滋润脏腑，疏通三焦，调理脾胃。三者结合，具有补气养血、润脏腑的作用。脏腑润泽，气血充盈，自然形态丰富，使皮肤细腻白皙。通常稀的人不宜服用。

脆皮粥

配方:酥油、蜂蜜和大米。

方法:将大米洗净，煮粥，煮沸后加入酥油和蜂蜜，煮至粥熟，每日一剂。

作用:黄油营养丰富。中医认为可以滋养五脏，补益气血，润泽毛发。《本草纲目》说它 "有益疲劳，滋润内脏，滋养皮肤和血管。《随息居饮食谱》说它 "润燥生津，养阴止渴，充饥，滋养清热。蜂蜜是很好的营养品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。大米健脾、悦颜、润肺、补虚。煮粥味甘、油、滋补，对长期体弱消瘦、低烧、皮肤干瘪、干燥等有益。

神奇粥

配方:人参、黄芪、大米、糖。

方法:将人参(或党参)和黄芪加水煎煮取汁，加入大米和白。喝加糖的粥。或取3~5g磨碎的人参、黄芪，放入粥中服用。

功能:人参能大补元气，《本经》说它 "长期服用能滋养五脏，明目益智，延年益寿。《药性论》说 "五脏不足，五劳七伤，衰弱消瘦所有气血津液不足的症状都能得到很好的补益和强化。黄芪是滋补品，《别录》说它 "补充丈夫和。;缺乏营养，使他变瘦。 "《日华子本草》说它 "助气壮筋骨，长肉养血。 "《本草备要》说它 "益于元气，健脾胃。煮粥服用，对于身体瘦弱，吃的少，失去五脏等都是相当有利可图的。

除了以上四种中医食疗，适当吃一些水果也会起到增肥的作用。让 让我们来看看令人发胖的水果。

1.葡萄

葡萄是一种香甜可口的水果，含有多种矿物质和维生素。适当多吃葡萄可以帮助消化，健脾胃，抗疲劳，尤其对女性来说，有美容养颜的作用。

不得不说，葡萄的含糖量高达10%-30%，其中以葡萄糖为主。葡萄糖进入人体后，很容易被人体吸收，吃多了就会在代谢活动中转化为糖原，储存在细胞中。所以，爱吃葡萄但又想减肥的MM，don 别吃那么多葡萄，小心身体变形。如果你想在那个时候减肥，你将不得不花费很大的努力。

2.榴莲树

榴莲的营养价值极高。经常食用榴莲可以强身健体，健脾益气。同时，榴莲还含有大量的糖分，其中蛋白质2.7%，脂肪4.1%，碳水化合物9.7%，水分82.5%。

可见榴莲的热度极高。多吃一次榴莲就很容易上火，经常吃榴莲也容易发胖。爱吃榴莲的MM要注意了。不小心吃多了？

3 .石榴

石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。这种水果富含维生素和矿物质，如钙、磷和钾。同时，石榴果实还含有较高的热量，其中碳水化合物17%，水分79%，糖分13~17%，其中维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪和蛋白质的含量较少。

常吃石榴有助于肠胃消化，健胃提神，增强食欲。但是，对于爱美的MM来说，石榴吃多了会发胖。边肖建议MM适量饮食。

4.番荔枝

番荔枝，又名释迦牟尼，富含蛋白质、铁、钙、磷和维生素，是一种非常有营养的水果。经常吃番荔枝可以促进消化，美容养颜，补充体力，强健骨骼，增强免疫力。

然而，番荔枝也含有大量的糖。如果经常吃番荔枝，很容易变形MM 的身体。

5.红毛丹果红毛丹好看，吃起来甜。相信很多MM都爱。红毛丹水果食品富含钙、磷和维生素C等。经常食用红毛丹，可以润肤美容，清热解毒，增强人体免疫力。

同时，红毛丹还富含葡萄糖、蔗糖、碳水化合物、多种维生素和矿物质元素等。女生如果经常吃，必然会发胖。(参考网站:三九保健集)

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