红糖加生姜水减肥法只需3日就能见效果吗(红糖生姜水减肥有效吗)

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红糖加生姜水减肥法只需3日就能见效果吗(红糖生姜水减肥有效吗)

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红糖姜水是民间祛寒暖胃的偏方。生姜红糖红茶也有很好的减肥效果！让 s为大家分享红糖姜水3天减肥法！吃三餐不胖！

姜水是一种红茶，具有解毒的功能，也是广为流传的民间祛寒暖胃偏方。生姜红糖水一定要趁热喝，会全身冒汗，这样体内的寒气就会消散，人在舒泰也会起床。红茶，生姜，红糖一起，减肥效果很好！

用红糖和生姜减肥的第一天——准备阶段

早上:早上照常吃饭。

中午:中午照常吃饭。

晚上:晚上照常吃饭。

红糖生姜减肥第二天——递进阶段

早上:胡萝卜汁生姜红茶

中午:胡萝卜汁生姜红茶

晚上:不油腻的东西(如日本食物或粥)

用红糖和生姜减肥的第三天——持续阶段

早上:两杯姜茶和红茶

中午:和往常一样。

晚上:老样子。

中午和晚上吃的清淡！

胡萝卜汁:2根胡萝卜和1个苹果汁！根据自己的口味放！

生姜红茶的做法:将去皮切碎的生姜或姜汁放入温热的红茶中，加入适量的红糖或蜂蜜！

小贴士:不仅仅是早餐和中餐，只要感觉饿了就可以喝生姜红茶，一天可以喝2-6杯。如果你觉得胃里火辣辣的，就减少姜的用量！

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