泡脚减肥秘方坚持六年(泡脚减肥法配方)

云登美容护肤

泡脚减肥秘方坚持六年(泡脚减肥法配方)

本文主要为大家介绍坚持泡脚减肥秘方六年(泡脚减肥配方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一年四季都适合泡脚，尤其是冬春交界处。睡觉前泡脚，一晚上都是暖暖的。中药泡脚也可以减肥。中药种类繁多，适合泡脚的有哪些？中药泡脚减肥主要是通过改善新陈代谢，排出体内毒素和废物，从而达到减肥的目的。

泡脚减肥原理

长期以来，亚洲人都把头冷脚热视为最理想的人类状态。因此，保持头部凉爽和脚部温暖被视为保持健康的重要。足浴是最适合头寒脚热的自我治疗方法。冷足浴和暖足浴都可以扩张足部血管，使血液循环通畅，所以不仅对消除足部疲劳，而且对去除水毒都非常有效。相比这两种方法，冷暖交叉浴刺激性更大，能彻底扩张足部血管以排除水毒。同样原理的泡脚法，也可以让过度保护的脚整天穿着袜子，以应对外界的温度刺激，对保健很有帮助。泡脚最好在每天睡前15分钟左右进行，对肥胖者很有好处。

1.泡脚的方法

想要泡脚减肥，需要把握好水位。泡脚减肥最好在小腿和腹部。其次，一定要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一侧水温应控制在30-43度之间。最后，要把握好泡脚的时间。浸泡时间太短不会有效果，浸泡时间太长会导致小腿脱皮。所以时间控制在20-30分钟之间比较合适。

2.适合泡脚的人群

不是每个人都适合泡脚减肥。人们可以 当他们饿或饱时，不要给他们洗脚。此外，患有心脏病、糖尿病、脚气、低血压等疾病的人也不适合泡脚减肥。

3.该泡脚了

一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡前泡脚比较好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚有助于睡眠，更容易入睡。

一种泡脚减肥的中药配方

配料:红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。

用包好所有的材料。将水和中药倒入足浴器中，还可加入精油和浴盐。

坐在椅子上，慢慢把脚泡在水里。当水温变冷时，倒入热水。浸泡20-30分钟。泡好后擦干脚，涂护理霜，喝一杯温水。

泡脚减肥的中药配方2

材料:山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。

做法:将所有中药用清水煎30分钟，取汁倒入盛有2000毫升开水的盆中，待水温30-43度时泡脚。每天浸泡一次，10天为一个疗程。

以上内容就是坚持泡脚减肥秘方六年(泡脚减肥配方)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多坚持泡脚减肥秘方六年(泡脚减肥配方)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。