西柚汁减肥是饭前喝还是饭后(西柚汁会胖吗)

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西柚汁减肥是饭前喝还是饭后(西柚汁会胖吗)

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很多人选择节食减肥，主要是因为见效快。但是有一种食物被称为减肥的好帮手。这是什么？那个 柚子。

现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，吃高脂肪食物时喝柚子汁可以有效控制体重增加。同时，柚子对控制血糖水平也有神奇的作用，堪比处方药。

吃饭喝柚子汁控制体重。

该实验是在老鼠身上进行的，但研究人员表示，该结果也适用于人类。实验鼠连续三个月吃高脂食物，一组同时喝柚子汁，另一组喝普通水。三个月后，研究人员发现，吃葡萄柚汁的老鼠比另一组平均增重少18%，血糖水平和胰岛素水平也较低。

柚子对人体的功效还有待进一步验证。科学家提醒人们，柚子可以被视为健康饮食的一部分来减肥，但不仅仅是柚子。事实上，葡萄柚减肥法也被称为好莱坞减肥法，已经流行了很多年。

想减肥，但是要注意身体。你可以 不要为了瘦而盲目的伤害自己的身体。

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