如何区分真胖还是虚胖女生(怎么区分真胖还是虚胖)

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如何区分真胖还是虚胖女生(怎么区分真胖还是虚胖)

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中医的肥胖可以简单的分为两种:实性肥胖和虚性肥胖。虚证肥胖可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实证肥胖有胃热、痰瘀。

中医认为，肥胖的原因可分为内因和外因。内因是 "真阳不足，脾气虚弱，痰湿壅滞；"。外因是暴饮暴食，运动量太少。中医认为, "脾脏和肾脏控制肌肉，可以输送食物中的营养物质，滋养全身。如果真阳不足，脾就失去了健康，身体也就失去了活力转运功能异常，很容易转化为痰湿(脂肪)积聚在皮肤内，形成肥胖。其实虚胖水灵的人不在少数。这类人需要的是益气健脾利湿，而不是一味的节食。即使他们没有。;吃得不多，效果不明显。

如何区分自己属于真胖还是虚胖？

虚胖体质:

●平时很少运动，肌肉松弛。

●面色苍白或偏青，皙，言语无力，冬季怕冷，夏季易出汗。

●手脚容易发肿，尤其是蹲着的时候，小腿发肿；相比上半身，下半身更胖。

●身体容易疲劳。

●我不 我吃得不多，而且我也不吃。;I don’我吃得不多。

●溶液中的尿液颜色较浅。

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