月经期间越减越肥(经期减肥变胖)

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月经期间越减越肥(经期减肥变胖)

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在不调的门诊患者中，发现大部分是年轻女孩。一位女患者通过特定的饮食控制体重。她平时吃的食物有京丽堂、芦荟、瓜果、生菜沙拉等。，甚至练习了 "葡萄柚减肥法在来潮期间。结果患者发现量立即减少很多，血液颜色变暗。第二个月情况也差不多，甚至出现腹痛不适，整个人失去了活力。在用这种减肥之前，这些女生大多没有痛经史，这样的代价是意料之外的。经期减肥导致失调。除了具体的饮食减肥法、剧烈禁食法、减肥药减肥法，现在流行中医处方减肥。后果就是紊乱，扰乱激素分泌，有的人甚至体重下降。亚洲华尔街日报几天前报道说 "没有肌肉，只是瘦 "似乎是东方女性的一种特殊心理。除了运动，有些人试图减肥。1.减少运动量:宜参加一些经常练习的运动，如慢跑、体操、拳击、乒乓球、射击等。2、缩短运动时间，放慢速度，以减少运动量，放松肌肉。

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