v型瘦脸带有用吗(v脸瘦脸神器是真的吗)

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拥有一张漂亮的小脸给人的第一印象是娇小玲珑。微笑、饮食，甚至呼吸、睡眠等生活习惯，都在影响着美丽小脸的蜕变计划。提醒朋友们多注意日常生活细节，你的脸会越来越精致小巧。

表情:

表情对于脸的重要性不亚于符号对于文字的重要性，所以无论哭、笑、怒，久而久之都会成为脸的印记。

提醒爱美的小脸们，要精心训练自己的表情变化，记得要让自己的笑脸给人以亲切愉悦的第一印象。笑的时候脸颊肌肉和嘴角向上抬，让脸的视觉效果上移，看起来更小！

唱歌:

口腔肌肉的锻炼是强健肌肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，还可以消除工作时的心情压力，所以和朋友一起去KTV或卡拉ok唱歌可以帮助你的小脸积极规划！

睡眠:

每天都有一个好的睡眠质量。8小时睡眠可以让你的皮肤和身体新陈代谢，得到足够的休息和滋养，随时保持皮肤的水润和营养。一觉醒来，自然会发现自己的脸越来越小。

呼吸:

呼吸系统不仅影响口鼻的形状和牙齿的咬合，很多人在睡觉的时候都会不自觉地通过嘴巴呼吸，久而久之会导致嘴里的舌头前倾甚至影响咬合，下巴也会不自觉地变形。所以要纠正自己的呼吸习惯，让鼻子完全主导呼吸状态。

饮食:

小脸的健康饮食习惯，除了坚持淀粉类食物和油脂的摄入，早、中、晚餐摄入的比例为三比二比一，食物咀嚼的时间和也与脸型密切相关。

正确的咀嚼方法是，一口食物最好在牙齿两侧咀嚼25至30次，平日在食物选择上更要注意摄取高钾成分。

因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当造成的面部浮肿问题；此外，高纤维海藻、豆腐干、蔬菜和水果都是连笑的优质饮食。

姿势:

姿势是小脸之母。自然地坐直，这样你的面部肌肉就不会紧张。;t崩溃。睡觉时避免侧卧或侧卧。站姿是对人的第一印象。如果你站直了，背部自然挺直，你的长腿和臀部的曲线自然就出来了，脸上的表情也就明亮醒目了。

面部矫正每日:

很多人觉得自己脸颊太大很苦。秦晓发现，她可以在运动的时候戴一个发带，洗完脸后戴在下巴和头顶之间，这样她的脸和下巴会感觉紧绷，面部动作和脸型也会自然变小。随着时间的推移，面部矫正一定有帮助。

手掌穴位刺激:

手掌的穴位对肾脏和尿液的代谢有相当大的作用，尤其是小指和无名指之间的穴位。所以建议大家可以在拥挤的公交车上紧紧握住拉环套来工作，利用手和拉环套的接触来按摩手掌，尤其是小指和无名指之间的穴位，一定会有助于促进身体的新陈代谢。

语言:

每个国家和地区都有自己的发音和语言，不同语言的发音位置甚至使用区域都不一样，所以对口腔肌肉的运动和呼吸有一点影响。

比如英语强调唇齿音和舌头的灵活运用，法语则有相当比例的鼻共鸣。因此，学习和使用不同国家的语言，不仅有助于工作和学习，还能帮助你在不知不觉中锻炼面部和口腔肌肉。

湿度:

"女人是水做的。 "这句话是由来已久的名言。的确，随时随地补充身体和面部所需的水分是一种美丽的元素，尤其是睡醒后的第一杯水，有刺激肠胃蠕动的作用。洗澡前后补充水分，不仅可以代谢掉身体老化的角质，还可以补充一天下来流失的水分。

口香糖:

相信嚼口香糖是许多人最喜欢的习惯。除了保持口气清新，口香糖还能增加牙齿的咬合。左右交替嚼口香糖，可以平衡平日牙齿和下巴之间的压力，还可以使嘴唇紧实，下巴姿势更加端正。

张力:

我相信每个人在约会前都会很紧张，把自己打扮得相当精心，约会时战战兢兢地展现自己最好的状态。当你紧张成这样的时候，大脑里会自然分泌荷尔蒙，所以偶尔紧张也不一定是好事。

脸颊肌肉锻炼:

脸最大的部分是脸颊，所以如何让脸颊紧致是小脸的功课之一。除了注意面部保养，锻炼脸颊肌肉也很有用。比如用吸管喝酒，吹口哨或者吹气球，甚至吹口琴等乐器也是相当不错的脸颊肌肉锻炼！

睡姿调节:

我们一天大约有三分之一的时间在睡觉，所以睡姿的好坏对脸型有影响。如果我们能在睡前做睡觉姿势，我们可以一起举起手臂，伸直全身和双脚。

然后左右侧转30次，可以矫正背部脊柱和骨骼的生长，使颈椎的姿势更加正确。另外，脖子靠在外面的枕头也很重要，高度和材质都要精挑细选。

舞蹈:

保持脸部健康也是小脸族的工作之一。除了多喝水补水，清洁保养也不能马虎。另外，运动可以促进血液循环和新陈代谢。

食物补充剂:

每天摄取足够的营养是皮肤新陈代谢和健康的基础。秦晓建议，经常外出就餐的女孩应该服用更多的复合维生素来补充。营养不足，另外维生素C和E也是美丽的最佳补充，可以吃酸奶和酸奶帮助排便，加强体内环保；另外，女性不妨在每个月好朋友来的时候服用一些补品，比如四物汤、当归、鸡精等食补调理气血，让自己随时随地都能有个好气色！

保持正常的作息:

正常规律的作息对人体健康影响很大。以前我的专辑宣传或者拍戏的时间都很不确定，所以肠胃和身体的问题一直持续到前阵子参加一个舞台演出。

规律作息无形中调整了你的作息。按时睡觉、起床、吃饭，不仅让你更健康，还让你更好看，脸也红了，不用化妆！

做好防晒工作:

阳光中的紫外线是女性的敌人。;的皮肤。通常当我们没有。;不注意防晒，我们的脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等。

所以做好防晒措施，就相当于每天出门的时候给自己的脸戴上保护罩，擦一些防晒产品或者使用高系数的化妆品，甚至出门的时候带一把伞或者帽子，就可以让自己不惧怕紫外线的威力。

保持好心情:

心情是个人精神的指示器，也是面部表情的风球。心情好的时候，微笑会影响面部肌肉，表情会更加生动，人也会越来越出彩！

搓搓手掌，捏捏鼻子:

每天早晚搓搓手掌，捏捏鼻子，让脸变得红润，更有立体感。手掌一起搓36次，直到掌心发热，然后双手贴近面部，从额头开始上下扫，再从后脑勺扫至颈部，早晚各10次左右。

让身体 s热风带动面部、颈椎、头发的血液循环，让你更加青春美丽！另外，早晚洗完脸照镜子的时候，捏捏鼻子，久而久之会越来越直！

闲时取三温暖:

温、寒、热三者的交替作用，不仅有益于人体健康，还是赶走脸上脂肪和赘肉的法宝！因为三温暖蒸汽有很好的促进排汗和代谢脂肪的作用。

所以有空的时候洗个温水澡也是瘦脸人最好的休闲活动。如果你能 t去，你也可以做D . I.Y s在家瘦脸SPA！你还在等什么？让 让我们一起做一个小小的面子计划。

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