好莱坞明星减肥(好莱坞明星减肥法)

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好莱坞明星减肥(好莱坞明星减肥法)

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备受瞩目的好莱坞女星们身材都很好，在镜头前总是保持最佳姿势，然后这些大明星们也需要花费大量的时间来保养身材。这个无忧网带领你观察欧美女星的减肥方法，好莱坞著名巨星云集于此，互相比拼欧美女星的减肥方法。

布蕾克·莱弗利关键词:浆果有氧运动

布蕾克·莱弗利 s身材是无数女生追求的目标，高挑苗条健康。她完美的身材来自于严格而持久的健身计划。她每天坚持吃早餐和水果，按照午餐和晚餐的比例进食。除了注意饮食，她多年来坚持每周四五次一小时的有氧运动、一小时的瑜伽和30分钟的举重运动。为了拍照和被拍照，她经常用浆果代替晚餐(一种来自南美的浆果，叫做超级浆果，据说可以把她的身体变成脂肪燃烧者！)。

麦莉·赛勒斯:关键词:晨跑

长期以来，麦莉赛勒斯一直坚定地坚持一个非常流行的 "减肥五要素。这套食谱包括每天送上门的五顿饭，以及每周五次、每次25分钟的高强度体育锻炼。此外，每天早上的户外跑步或骑行练习也是必不可少的(有时在健身房)。但是每个星期，都会有一个 "休闲日 "，在上面麦莉可以自由享用垃圾食品和甜点！

安吉丽娜·朱莉:关键词:武侠豆制品

安吉丽娜·朱莉真的非人类，不仅因为她必须在经营成功的事业的同时抚养六个孩子，还因为她从来没有忙到没有时间锻炼！安吉丽娜是武术专家，她每周要练习3-4次拳击。同时她也有一套根据自己血型的食谱(据说只有根据血型搭配的食物才会让身体产生最好的新陈代谢)。在她最喜欢的保健食品里，我们经常可以找到豆浆和海鲈鱼！

Lady gaga关键词:低热量和大量的舞蹈

当人们问她如何保持健康时，她简单地回答说 "伟大的艺术家。;t吃 "。她说她每天都以蔬菜和chaaraoui为生，只有周日才能吃意大利面。作为一名歌手，她当然需要每天疯狂的舞蹈练习，但同时也会在舞蹈的间歇加入一些瑜伽练习。

好莱坞大牌欧美女星的减肥方法和我们一样，提倡饮食和运动相结合的控热法。明星们通过这些方法，把自己的身材变成瘦身材，然后养成日常运动习惯，好身材自然不会走样。

维多利亚·贝克汉姆关键词:草莓仰卧起坐说到瘦身，维多利亚贝克汉姆 s苗条的身材永远是我们需要讨论的对象。很多人说她患有严重的饮食失调症，生活对我们来说极其苛刻——每天200个仰卧起坐，保持小腹平坦。饮食只包括草莓、生菜、豆子和薄荷茶，她从不吃飞机餐。在频繁的伦敦和洛杉矶之行中，她经常花11个小时只喝一杯茶。

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