霍启刚看晶晶比赛(霍启刚追晶晶恋爱几年)

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11月8日，跳水奥运冠军郭晶晶和她的富豪男友霍的婚礼正式拉开帷幕。据港媒消息，霍7日前往河北保定与郭晶晶结婚，霍 的弟弟霍启山作为伴郎陪同。郭晶晶从河北接到后，两人新婚8日在举行登记结婚仪式，只邀请亲友见证仪式。之后，郭晶晶和霍于10日在广东南沙区一家五星级酒店举办了盛大的婚宴，他们在的婚宴于11月11日举行。

这对夫妇为婚礼做了精心的准备。

今天，郭晶晶，这位 "跳水公主 "谁被正式提拔到霍家 的媳妇，还有霍 s世纪婚礼备受关注，知道会成为焦点的两人在倒计时阶段做最后冲刺。日前，郭晶晶、霍 s准媳妇，现身北京，一身黑衣，戴墨镜，手拿名牌手包。她衣着朴素得体，渐渐成了有钱的媳妇。晚上，晶晶在朋友的陪同下，去三里屯的一家美甲沙龙做了水晶指甲和美甲，为戴婚戒的重要时刻做了最好的准备。

至于准新郎，霍也很重视他的大喜日子。谈恋爱后，他渐渐胖了起来。早在一年前，为了成为一名英俊的新郎，他就开始积极减肥。;美国官方。期间他用营养饮食、运动等健康方法减肥，最终成功瘦了20斤，恢复到标准身材。那么霍是如何快速减肥，成为帅气新郎的呢？让 让我们看一看。

大家一定很好奇这位有钱有势的公子的减肥方法，很多肯定不会放过这个爆料的机会。他们一一扒出了霍一年来的减肥史。原来有钱有势的公子减肥距离不简单。据报道，为了减肥成功而被称为帅新郎的霍吃了不少苦头。霍奇刚开始减肥时就知道运动是减肥最有效的方法。运动不仅可以燃烧热量和脂肪，如果他是全家一起进行的话，还可以收获快乐和感情。只要霍有时间，他就会和家人一起出去骑自行车或者打高尔夫。霍认为高尔夫可以锻炼人 的大脑思维能力，平衡感，四肢力量，非常适合工作繁忙的人。在打了将近半年的高尔夫球后，祁刚没有。;我没有发现他的体重有下降的趋势。原来高尔夫只能是一项愉悦身心的运动，通过热控减肥意义不大。

据统计，高尔夫这种优雅的球类运动减肥的热量消耗远比在球场上多，约360卡/小时，相当于消耗一碗皮蛋瘦肉粥的热量。

高尔夫中的挥杆是针对腰部和手臂的，确实有很好的减肥效果。转腰摆臀会增强腰腹力量，增强腰腹肌肉，减少脂肪堆积，对锻炼上半身特别是腰部和手臂的柔韧性很有帮助。高尔夫的上肢动作特别适合啤酒肚的男性和渴望拥有平坦腹部的人。女士。但是如果需要大运动量的减肥，高尔夫并不是最合适的。

霍曾经选择节食，通过热量控制来减肥。节食和控制体重减轻对霍来说无疑是非常痛苦的。因为平时应酬很多，他要面对一桌子的大鱼大肉。虽然他通常不会。;不要吃太多，这么高热量的一点食物会毁了控制体重的好运。有一段时间，为了通过热控来减肥，霍还推掉了一切社交活动，每天只在家吃一点水果。后来，他发现营养不能 我跟不上，他很虚弱。爱儿子的朱玲玲立即通过热量控制阻止了儿子节食减肥。

此时可向体内补充多种生物酶，可清理肠道和血液中的垃圾毒素，增加肠道有益菌，提高胃的消化吸收能力，消耗多余的脂肪、碳水化合物、胆固醇等引起肥胖的营养物质，从而减少体内脂肪的堆积。同时，加快脂肪代谢，控制新脂肪的摄入。

通过各种，霍终于成功减肥20斤，成为新郎 在帅帅的美国官员，娶晶晶进门，这不是浪费了一年多 it’辛苦了！

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