绿茶什么时候喝减肥效果最好(绿茶什么时候喝减肥效果好)

云登美容护肤

绿茶什么时候喝减肥效果最好(绿茶什么时候喝减肥效果好)

本文主要为大家介绍喝绿茶减肥最佳时间是什么时候(喝绿茶减肥最佳时间是什么时候)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

绿茶减肥的注意事项

何时饮用:饭后饮用，有助于解闷减脂。

如何饮用:自己冲泡时水温不宜过高，但不要饮用；;不要喝凉的。如果你想减肥，添加糖或其他成分是不合适的。

加分提示:与李子、芝麻、盐一起饮用，可以提高绿茶的保健功能。

高温冲泡失去营养:绿茶比其他茶更容易氧化，保质期相对较短。买回后应尽快饮用，或放入冰箱保存。

因为高温也会破坏健康成分，所以自己冲泡的时候水温不能太高。泡茶水温80℃左右，绿茶粉60℃左右。

对胃的伤害更大，不宜空腹喝:绿茶性凉，含有。如果浓度较高，含量也会增加，所以要避免空腹饮用，以免伤胃。

唐 睡前不喝酒:为了避免失眠，睡前尽量不喝酒。

以上内容就是喝绿茶减肥最佳时间是什么时候(喝绿茶减肥最佳时间是什么时候)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多喝绿茶减肥最佳时间是什么时候(喝绿茶减肥最佳时间是什么时候)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。